Домашняя кардио тренировка с онлайн - марафона | Как убрать живот и бока

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Mar 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет, друг! в этом видео - тренировка нашего онлайн марафона! Вот так тренируются наши марафонцы. Всё просто и понятно! Если хотите принять участие в марафоне Трансформация - подписывайтесь на мой телеграм канал, вся информация будет в нём. Старт запланирован на 1 июля! Силовая часть Трастер 20,28,26,24,12,10,8,6,4,2 Отдых между подходами 30 сек Растяжение резины в наклоне 20,18,16,14,12,10,8,6,4,2 Отдых между подходами 30 сек Отжимания с резиной негативные отжимания 5 подходов по 10 повторений Отдых между подходами 60-90 сек Жим резины сидя 5 подходов по 10 повторений Отдых между подходами 60 сек

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TGF5dDhCeFVLa1hVNVV4YUp2RWtTQnB2U2Q0M3FaY1I3K2p0THBsYnRaUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

8 hours ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

6 85%

САМАЯ УДОБНАЯ беговая ДОРОЖКА для домашних тренировок Proxima Gela

1 day ago

00:01:52

САМАЯ УДОБНАЯ беговая ДОРОЖКА для домашних тренировок Proxima Gela

3 34%

TGYM - кращий фітнес канал УБЕЙ ЖИР 3 Тренировки Для Похудения ДОМА

2 days ago

00:56:38

TGYM - кращий фітнес канал УБЕЙ ЖИР 3 Тренировки Для Похудения ДОМА

416 75%

Упражнения для мышц дома Фитнес дома комплекс упражнений

2 days ago

00:02:04

Упражнения для мышц дома Фитнес дома комплекс упражнений

6 76%

Intense rebounding cardio workout 15 min effective trampolie workout Rebounding on trampoline

2 days ago

00:14:32

Intense rebounding cardio workout 15 min effective trampolie workout Rebounding on trampoline

6 89%

Тренировки с резинкой дома для мужчин Тренировка на все тело дома

3 days ago

00:02:04

Тренировки с резинкой дома для мужчин Тренировка на все тело дома

7 68%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ И СИЛОВЫМ СТУЛОМ

3 days ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ И СИЛОВЫМ СТУЛОМ

6 36%

Упражнения для мужчин дома без инвентаря

3 days ago

00:02:04

Упражнения для мужчин дома без инвентаря

1 16%

Cardio Strength Workout With Dumbbells 25 Minutes (TOTAL BODY!)

4 days ago

00:25:57

Cardio Strength Workout With Dumbbells 25 Minutes (TOTAL BODY!)

68 42%

Low-Intensity Fat Burner! 20-Minute Walk-At-Home Workout

4 days ago

00:21:11

Low-Intensity Fat Burner! 20-Minute Walk-At-Home Workout

492 91%

15 Minute Walking for Weight Loss Workout 2000 Steps

4 days ago

00:16:31

15 Minute Walking for Weight Loss Workout 2000 Steps

489 60%

30-Minute Fat Burn Workout The RIGHT Way! (Science-Based)

4 days ago

00:30:56

30-Minute Fat Burn Workout The RIGHT Way! (Science-Based)

307 77%

Knee-Friendly LISS Cardio Workout LOW IMPACT

4 days ago

00:18:07

Knee-Friendly LISS Cardio Workout LOW IMPACT

2 38%

ЗАЖИГАТЕЛЬНОЕ КАРДИО | сжигай калории всего за 10 минут в день | Танцевальная тренировка для дома

4 days ago

00:11:33

ЗАЖИГАТЕЛЬНОЕ КАРДИО | сжигай калории всего за 10 минут в день | Танцевальная тренировка для дома

618 24%

TEN Best Stretches For Lower Back Pain And Stiffness

4 days ago

00:11:15

TEN Best Stretches For Lower Back Pain And Stiffness

39 43%

6 Minute Stretching Routine For Tight Hips and Low Back Pain

4 days ago

00:07:49

6 Minute Stretching Routine For Tight Hips and Low Back Pain

82 83%

Lower Back Pain Stretching Routine FAST and EFFECTIVE!

4 days ago

00:08:12

Lower Back Pain Stretching Routine FAST and EFFECTIVE!

9 94%

Stretch Your Back! Best stretches for back pain and mobility

4 days ago

00:10:07

Stretch Your Back! Best stretches for back pain and mobility

52 9%

WORKS FAST! Best Stretches For Low Back Pain - From a Physical Therapist

4 days ago

00:06:40

WORKS FAST! Best Stretches For Low Back Pain - From a Physical Therapist

40 36%

4 Stretches In 4 Minutes To Relieve Lower Back Pain! FOLLOW ALONG

4 days ago

00:05:40

4 Stretches In 4 Minutes To Relieve Lower Back Pain! FOLLOW ALONG

30 85%

4 Things Making Your DDD Stenosis Pain WORSE (DO THIS INSTEAD!)

4 days ago

00:12:49

4 Things Making Your DDD Stenosis Pain WORSE (DO THIS INSTEAD!)

11 36%

STOP Doing These Stretches For Your Lower Back! Do THIS Instead!

4 days ago

00:09:52

STOP Doing These Stretches For Your Lower Back! Do THIS Instead!

1 14%

FIX THIS! Eliminate Back Pain NOW and Prevent It In The FUTURE

4 days ago

00:09:54

FIX THIS! Eliminate Back Pain NOW and Prevent It In The FUTURE

1 59%

No More Tightness! Stretches For Tight Lower Back And Hips

4 days ago

00:08:07

No More Tightness! Stretches For Tight Lower Back And Hips

12 44%

0 Comments

Guest