МИКРОБЫ И СЕЗОННОСТЬ: КАК ПИТАНИЕ МЕНЯЕТ МИКРОБИОМ

Привет, друзья! В этом выпуске мы поговорим об исследованиях разных микробов и о том, как питание влияет на микробиом. Узнаем, почему в периоды обилия растительной еды микробиом становится более разнообразным и активным, а в периоды охоты и грубой пищи — скуднее, но противовоспалительным. Обсудим, как микробы могут меняться по сезонам без вреда для человека и почему, возможно, стоит зимой немного больше голодать и избегать не сезонных овощей. Присоединяйтесь к нам и узнайте больше об этих удивительных открытиях! 00:00 - Вступление 00:44 - Хадза 01:29 - Про сезонность 03:16 - Про эволюцию 04:04 - Палеофекалии 05:59 - Микробы помогли выжить людям 🔗 Полезные ссылки: Клетчатка для здоровья кишечника: Косметика от Дмитрия Алексеева: Курсы по оздоровлению: Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео! #здоровье #микробиом #кишечник #и