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- Faire tremper les graines durant toutes une nuit dans de l'eau pure - Mettre les graines dans une passoire et rincer chaque jour jusqu'a ce qu'il y ait des germes - mettre les graines sur du terreaux mouillé et couvrir - Laisser ainsi, dans 3 jours les pousses vont commencer à soulever le couvercle - Enlever le couvercle quand elles sont bien montées, verifier que la terre est humide - Enlever le couvercle arroser les pousses Et voila vos protéines et super aliment à consommer sans modération :-) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📣 ❤ Si vous avez aimé cette vidéo ❤ 📣 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👍 Laissez un commentaire sous la vidéo et laissez un pouce bleu ;) ➥ Partagez-la avec vos amis qui aiment cuisiner ou crusiner et pour leur permettre à leur tour de progresser ! 📺 Pens
