Кулинарный влог N3. БЕЗ сахара. Очень ВКУСНЫЙ суп. ХЛЕБ - 54 кал/100 гр. Самое БЫСТРОЕ печенье.

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА СО СЛИВАМИ. Ингредиенты: Творог 0% - 520 гр. Сливы - 300 гр. Яйца - 4 шт. Молоко - 200 мл. Кукурузная мука - 100 гр. Разрыхлитель - 10 гр. Сахарозаменитель - 1 ст.л. Ванилин - 1 пак. . . ТОМАТНЫЙ СУП С ФАСОЛЬЮ И КУРИНОЙ ГРУДКОЙ. Ингредиенты: Фасоль красная - 1б. (310 гр.) Куриная грудка - 1 шт. Рис длин. - 100 гр. Томатный кетчуп - 2 ст.л. Лавровый лист - 2 шт. Соль - 1 ч.л. Укроп - 1 ч.л. Чеснок - 1 ч.л. Куркума - 1 ч.л. . . КУРИНЫЕ ГРУДКИ С БУЛГУРОМ И ГРИБАМИ В СОУСЕ “БАРБЕКЮ“. Ингредиенты: Куриные грудки - 6 шт. (мал.) Булгур - 500 гр. Шампиньоны - 500 гр. Соус Барбекю - 1 уп. (230 гр.) Соль - 1 ч.л. Копч. паприка - 1 ч.л. Острый перец - 1/2 ч.л. Орегано - 1/3 ч.л. Вода . . СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ. Ингредиенты: Свекла - 2 шт. (сред.) Яйца - 7 шт. Сыр - 200 гр. Мягкий творог 5% - 1 уп. (125 гр.) Соль - 1 ч.л. Паприка копчен. - 1 ч.л. Острый перец - 1/2 ч.л. . . ПЕЧЕНЬЕ ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ. Ингредиенты: Овсяные хлопья - 200 гр. Яйцо - 4 шт. Ванилин - 1 пак. Соль - 1 щеп. Сахоразаменитель - 2 мерн.л. (бол.) . . БЕЗДРОЖЖЕВОЙ ОТРУБНОЙ ХЛЕБ. Ингредиенты: Яйца - 4 шт. Кефир 1% - 200 мл. Пшеничные отруби - 130 гр. Глютен - 2 ст.л. с гор. Разрыхлитель - 20 гр. Соль - 1/2 ч.л. . . ГОРЯЧИЙ ФРУКТОВЫЙ ЧАЙ С ЯБЛОКОМ, ЛИМОНОМ И КОРИЦЕЙ. Ингредиенты: Лимон - 1/2 шт. Яблоко - 1 шт. Корица - 1 ч.л. Сахарозаменитель - 1 мерн.л. (мал.) Кипяток - 1 л. . . Мой YouTube​ Мой Rutube Мой Яндекс.Дзен Мой ЯRUS Мой Telegram Моё сообщество в VK Моя группа в Одноклассниках