Качаем бицепсы и наращиваем массу. Стас Линдовер.

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Jun 2016

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как научиться самому планировать тренировки? Станислав Линдовер читает курс из 6-ти лекций на сайте Подписка на фитнес: Подписка на бодибилдинг: Спасибо The Graveltones за отличный саундтрек. Прибавив со времени последней встречи (за 3 недели) 7 килограмм, Станислав Линдовер показывает зрителям свою тренировку бицепсов, которая состоит из четырех упражнений, но не всякому новичку она подойдет. Сначала сгибания рук стоя с EZ-грифом, затем

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TDUvY25JWVdaKzBTOXg0NUxwVEp3SDhUTHlRVDIrUUp3VWtHOHlkQVh4ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

24 ЧАСА В КАЧАЛКЕ | НОЧЬ В СПОРТЗАЛЕ

12 hours ago

01:35:29

24 ЧАСА В КАЧАЛКЕ | НОЧЬ В СПОРТЗАЛЕ

268 43%

Лучшие упражнения дома для мужчин Упражнения на мышцы спины дома

1 day ago

00:02:04

Лучшие упражнения дома для мужчин Упражнения на мышцы спины дома

6 31%

ФУЛБАДИ ТРЕНИРОВКА С GUM GIRL | СРАВНИВАЕМ МОЙ СПОРТ С DDX | ПОЛТОРА КАЧКА

2 days ago

00:23:59

ФУЛБАДИ ТРЕНИРОВКА С GUM GIRL | СРАВНИВАЕМ МОЙ СПОРТ С DDX | ПОЛТОРА КАЧКА

54 34%

КАЧАЕМ: Тренировка рук в зале.

3 days ago

00:03:53

КАЧАЕМ: Тренировка рук в зале.

374 9%

МОЖНО ЛИ КАЧАТЬСЯ ДОМА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА ПРОВЕРКА ПРИЛОЖЕНИЯ

7 days ago

00:02:04

МОЖНО ЛИ КАЧАТЬСЯ ДОМА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА ПРОВЕРКА ПРИЛОЖЕНИЯ

3 9%

Syntheticsax, Laura Grig, Alex Shik -Парень Мышцы Качай

1 week ago

00:02:42

Syntheticsax, Laura Grig, Alex Shik -Парень Мышцы Качай

20 46%

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ ДОМА

1 week ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ ДОМА

12 61%

Домашние упражнения для бицепса Упражнения для армрестлинга в домашних условиях с гантелями д

1 week ago

00:02:04

Домашние упражнения для бицепса Упражнения для армрестлинга в домашних условиях с гантелями д

15 30%

Раздельная становая тяга с гантелями упражнение помогает эффективно загрузить ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.

1 week ago

00:00:29

Раздельная становая тяга с гантелями упражнение помогает эффективно загрузить ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.

16.1K 33%

ФИТНЕС тренировка БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ. Качаем все мышцы за 20 минут

1 week ago

00:20:39

ФИТНЕС тренировка БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ. Качаем все мышцы за 20 минут

193 50%

Топим жир, качаем мышцы! 20 мин, минус 400ккал. Экспресс тренировка без оборудования!

1 week ago

00:23:17

Топим жир, качаем мышцы! 20 мин, минус 400ккал. Экспресс тренировка без оборудования!

182 95%

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА С СОБСТВЕННЫМ

1 week ago

00:02:04

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА С СОБСТВЕННЫМ

3 22%

Андрей Фарносов рекордсмен, спортсмен, тренер: по льду в шипах, бег головой, ОФП, СБУ и другие сокращения мышц

2 weeks ago

01:26:08

Андрей Фарносов рекордсмен, спортсмен, тренер: по льду в шипах, бег головой, ОФП, СБУ и другие сокращения мышц

35.2K 13%

Широкая спина и крепкие руки

2 weeks ago

00:10:22

Широкая спина и крепкие руки

919 9%

Подьём штанги на бицепс (ПШНБ) (Сгибания рук со штангой стоя) / Barbell curl

2 weeks ago

00:00:30

Подьём штанги на бицепс (ПШНБ) (Сгибания рук со штангой стоя) / Barbell curl

40 73%

Тренирую детей с гантелями _ Тренируются _ Качают мышцы

3 weeks ago

00:12:50

Тренирую детей с гантелями _ Тренируются _ Качают мышцы

1 46%

Домашние упражнения для грудных мышц

3 weeks ago

00:02:04

Домашние упражнения для грудных мышц

15 65%

Качаем ягодицы ибицепс бедра

3 weeks ago

00:01:14

Качаем ягодицы ибицепс бедра

1.1K 81%

Якорь - Мужской канал Качаем грудь и бицепс в статодинамике Якорь | Мужской канал

3 weeks ago

00:02:12

Якорь - Мужской канал Качаем грудь и бицепс в статодинамике Якорь | Мужской канал

5 41%

ФИТНЕС ВЛОГ #1 : Набираю мышцы и сгоняю жир, качаюсь, правильно питаюсь, кручусь на пилоне

3 weeks ago

00:28:36

ФИТНЕС ВЛОГ #1 : Набираю мышцы и сгоняю жир, качаюсь, правильно питаюсь, кручусь на пилоне

40 22%

Диас Апокриф АПОКРИФ ПОЯСНИТ ЗА ПОЛОТЕНЦЕ (руки по 50см)

3 weeks ago

00:34:29

Диас Апокриф АПОКРИФ ПОЯСНИТ ЗА ПОЛОТЕНЦЕ (руки по 50см)

13 18%

Парные подходы, лучший способ ускорить КПД тренировки, качаем мышцы эффективнее

3 weeks ago

00:08:38

Парные подходы, лучший способ ускорить КПД тренировки, качаем мышцы эффективнее

1 12%

Веселая наука ДВА ИЛИ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ КАЧАТЬ ОДНУ ГРУППУ МЫШЦ

4 weeks ago

00:04:26

Веселая наука ДВА ИЛИ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ КАЧАТЬ ОДНУ ГРУППУ МЫШЦ

12 33%

за 1 год сделали +8см в Руки и вес +24кг. Качаем руки на силу

4 weeks ago

00:49:19

за 1 год сделали +8см в Руки и вес +24кг. Качаем руки на силу

41 8%

0 Comments

Guest