Guest
✅ Полную запись мастер-класса на Конференции Йога журнала можно посмотреть по ссылке ➡️ ✅ Цикл курсов для инструкторов “Йогатерапия и Биомеханика” - ✅ Бесплатные пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”: Сегодня я предлагаю вам третью часть записи мастер-класса, который я провела на зимней Конференции Йога журнала в декабре 2023г. Мастер-класс был посвящен научной йогатерапии. В первой части я рассказала о простых тестах и коррекционных упражнениях при напряжении в пояснице: Во второй части - о тестах и коррекционных упражнениях для снятия напряжения с диафрагмы и разблокировки грудной клетки: Третью часть я посвятила вопросу влияния нервной системы на управление нашей осанкой. Это управление происходит на основании тех данных, которые получает нервная система. То есть, на основании той афферентной информации, которая попадает в мозг, он дает сигнал мышцам для их эффективной работы. А можно ли повлиять на этот процесс? И, если да, то, как это сделать? Обо всем этом я говорю в видео, а также показываю тесты и упражнения, которые помогают оценить работу вашей нервной системы и улучшить ее чувствительность. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Как нервная система управляет осанкой 01:55 - Влияние движений в мелкой мускулатуре 04:33 - Тест и упражнение для ТБС 06:51 - Работа с подкожной фасцией 08:48 - Работа с вестибулярным аппаратом 10:27 - Тест на глубокую мускулатуру ТБС 12:36 - Выводы Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - Телеграмм - ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Пульс - Rutube - Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) #йогатерапия #йогадудина #мастеркласс #осанка #нервнаясистема *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.
