Как справиться с тревогой | Умскул

Заходи на сайт и получи пробный курс в подарок: 🔥5 дней мы будем делится лайфхаками для учёбы и секретами развития карьеры! Узнай, как сделать учёбу проще и примерь на себя профессию мечты! 👉А подробнее про другие направления ты узнаешь в группе: Таймкоды: 00:00 — Что тебя ждет в этом видео? 09:15 — Может ли тревога принести пользу? 14:14 — Что можно сделать с тревогой? 17:24 — Как избавиться от фобии? 25:15 — Беспокойство о будущем 32:36 — Как научиться жить с неопределенностью? 39:20 — Социофобия и лучший способ борьбы с ней 46:45 — Самые типичные переживания и декатострофизация 51:42 — Как тебе поможет изучение психологии? 55:30 — Отвечаем на твои вопросы!