Нежные кабачковые запеканки для завтрака и перекуса. В 100 г -120 ккал

Кабачковые мини-запеканки “Нежные“ для завтраков и перекуса готовятся быстро и порадуют вкусом и в теплом, и в холодном виде. Больше рецептов блюд для завтрака Закуски Блюда с низким содержанием калорий Запеканку можно приготовить в одной форме, например, прямоугольной для кекса. Время запекания будет больше - 45-50 минут. В 100 г - 120 ккал ИНГРЕДИЕНТЫ Яйца - 3 штуки (150-160 г без скорлупы) Сыр сливочный (фета, моцарелла) - 100 г Сливки 10% - 100 г Крахмал - 30 г Кабачок или цукини - 300 г Соль - 3-4 г Перец черный по вкусу Прованские травы или другие по вкусу - 1 г Чеснок - 1 зубок Зелень - 2 ст.ложки Приготовление: 1. Кабачок измельчить на крупной тёрке. 2. По желанию, добавить измельчённый зу