Тренировка мышц-стабилизаторов. Ноги, руки, плечи. - ARMA SPORT

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Sep 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Кроссфит комплекс для развития мышц ног и плечевого пояса, и для хорошей прокачки стабильности плечевого, коленного и тазобедренного сустава. Тренировка в этом видео состоит из 3х упражнений: болгарский сплит присед с весом, шаги в стойке на руках, skin the cat. Тренер ARMA . Халецкий Андрей расскажет о стабилизаторах и продемонстрирует выполнения комплекса в формате EMOM на 20 мин. Вопросы и пожелания оставляйте в комментариях под видео. Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале. Подписывайтесь на свеживе видео! Мы в соц. сетях: Вконтакте: Instagram: Facebook: Twitter: Съемка и монтаж:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T2xXYVJVSU1VdHdXOFZ5aTJyKzBSZEdaSU9WZDVsUHY1RkZMdWQyTzdoTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка мелких мышц-стабилизаторов

1 day ago

00:00:18

Тренировка мелких мышц-стабилизаторов

83 58%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

4 days ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 18%

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / FUNCTIONAL TRAINING / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА

1 week ago

00:53:55

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / FUNCTIONAL TRAINING / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА

1 17%

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

1 week ago

00:09:19

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

1 83%

Это упражнение, уничтожает мышцы стабилизаторы!!! Но после их восстановления, они будут еще крепче, чем прежде!

1 week ago

00:01:30

Это упражнение, уничтожает мышцы стабилизаторы!!! Но после их восстановления, они будут еще крепче, чем прежде!

7.7K 92%

Упражнения при трохантерите

2 weeks ago

00:01:00

Упражнения при трохантерите

53 33%

Развитие функциональных способностей и координации ( Метод Вадима Старова )

2 weeks ago

00:09:26

Развитие функциональных способностей и координации ( Метод Вадима Старова )

5 16%

Нестандартная Физкультура Фитбол Развитие Мышц Стабилизаторов

2 weeks ago

00:10:10

Нестандартная Физкультура Фитбол Развитие Мышц Стабилизаторов

86 78%

10 Крутых Отжиманий: Прокачай Свои Мышцы По-Новому!

2 weeks ago

00:14:20

10 Крутых Отжиманий: Прокачай Свои Мышцы По-Новому!

272 81%

Mindful Fitness Фитбол. Лучшие упражнения с фитболом на все тело | Моя любимая функциональная тренировка на все тело

2 weeks ago

00:27:21

Mindful Fitness Фитбол. Лучшие упражнения с фитболом на все тело | Моя любимая функциональная тренировка на все тело

522 60%

Тренировка на КОР (мышцы стабилизаторы корпуса)

3 weeks ago

00:06:27

Тренировка на КОР (мышцы стабилизаторы корпуса)

7 32%

Велотренажер складной PLANTA FD-BIKE-150

3 weeks ago

00:01:32

Велотренажер складной PLANTA FD-BIKE-150

7 14%

Важно ли знать типы мышц для подбора эффективных тренировок | Дмитрий Калашников

3 weeks ago

00:37:15

Важно ли знать типы мышц для подбора эффективных тренировок | Дмитрий Калашников

1 34%

Круговой пилатес!

3 weeks ago

00:07:55

Круговой пилатес!

1 50%

Для всех мышц талии, пресса, ягодиц и бедер. #ТОП100MOClub. Упражнение 2

3 weeks ago

00:06:22

Для всех мышц талии, пресса, ягодиц и бедер. #ТОП100MOClub. Упражнение 2

14 7%

Диета для жиросжигающих тренировок Милены Позняк. Урок 3Д-Марафона 23-30 марта

3 weeks ago

00:25:09

Диета для жиросжигающих тренировок Милены Позняк. Урок 3Д-Марафона 23-30 марта

31 42%

Спина Сливается Со Стеной: Шикарная Проработка Корпуса, Талии, Осанки. Пробуждайтесь, Спящие Мышцы!

3 weeks ago

00:10:51

Спина Сливается Со Стеной: Шикарная Проработка Корпуса, Талии, Осанки. Пробуждайтесь, Спящие Мышцы!

27 29%

Как Я Создаю ЯГОДИЦЫ и РЕЛЬЕФНУЮ ТАЛИЮ Отжиманиями Шикарные Трицепсы Для Начинающих И Продвинутых

3 weeks ago

00:01:01

Как Я Создаю ЯГОДИЦЫ и РЕЛЬЕФНУЮ ТАЛИЮ Отжиманиями Шикарные Трицепсы Для Начинающих И Продвинутых

10 29%

2 сильнейших упражнения на ПРЕСС. Заставляют включаться в работу ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ, кроме рта

3 weeks ago

00:07:12

2 сильнейших упражнения на ПРЕСС. Заставляют включаться в работу ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ, кроме рта

9 24%

Новый Живот Тебя Ждет: Суперская Методика ФОРМАтирования Мышечной Памяти И Телесной РАДОСТИ

3 weeks ago

00:16:53

Новый Живот Тебя Ждет: Суперская Методика ФОРМАтирования Мышечной Памяти И Телесной РАДОСТИ

7 63%

Самое Крутое Начало Недели - Тренировка в Понедельник! MOClub №58

3 weeks ago

00:01:43

Самое Крутое Начало Недели - Тренировка в Понедельник! MOClub №58

7 85%

Утренняя тренировка на все тело|Медленный комплекс упражнений|Улучшаем мобильность|ПроАктив

3 weeks ago

00:05:23

Утренняя тренировка на все тело|Медленный комплекс упражнений|Улучшаем мобильность|ПроАктив

1 95%

Выпады на беговой дорожке: техника и нюансы

4 weeks ago

00:05:38

Выпады на беговой дорожке: техника и нюансы

16 48%

КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Тренировка для укрепления мышц спины дома | 22x22

4 weeks ago

00:12:14

КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Тренировка для укрепления мышц спины дома | 22x22

1 40%

0 Comments

Guest