Планка, бок на мяче Укрепление кора/лопатки изометрическое, рука на качающейся подушке

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на бок, положив ноги на мяч для стабилизации. Поставьте предплечье на пол, положив локоть на качающуюся подушку. Поднимите бедра вверх в положение планки. Задержитесь в этом положении. Чем ближе мяч к вашим ногам, тем сложнее будет упражнение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Взрослый #Продвинутый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Поясничный #Коврик #Планка_отжимание #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Лежа_на_боку #Мяч_для_стабилизации #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Подушка_колебания___пена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T29Td0djdVYycHpDWnNPQnFNZ1pwVE1Ld0dwT3krU3VpSitNTWlmVnc2WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

боковая планка динамика

15 hours ago

00:00:24

боковая планка динамика

1.9K 34%

Боковая планка

2 days ago

00:00:56

Боковая планка

2.8K 32%

Сумка крючком, узор паркет/узор елочка/узор колосок, сумка с боками из дерева, Сумка с основой!

7 days ago

00:20:24

Сумка крючком, узор паркет/узор елочка/узор колосок, сумка с боками из дерева, Сумка с основой!

1 90%

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 week ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 30%

Yoga class - Пресс и кор. Табата в боковой планке

1 week ago

00:30:02

Yoga class - Пресс и кор. Табата в боковой планке

1 74%

Yoga class - Работа с прессом. Боковые планки

1 week ago

00:31:16

Yoga class - Работа с прессом. Боковые планки

1 7%

Боковая планка это упражнение, которое помогает укрепить мышцы живота, рук, ног и ягодиц.

1 week ago

00:00:20

Боковая планка это упражнение, которое помогает укрепить мышцы живота, рук, ног и ягодиц.

3.7K 24%

Циркулярная пила по дереву JTS-10 (циркулярка)

2 weeks ago

00:00:40

Циркулярная пила по дереву JTS-10 (циркулярка)

1 66%

Вы у меня спрашиваете, Лариса:

2 weeks ago

00:00:12

Вы у меня спрашиваете, Лариса:

16 11%

ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ / Без оборудования / С собственным весом

3 weeks ago

00:03:14

ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ / Без оборудования / С собственным весом

1 50%

Как убрать жир на талии и накачать пресс

3 weeks ago

00:02:47

Как убрать жир на талии и накачать пресс

10 60%

Повестка Китая | Шах гегемону | Великая шахматная доска превращается в китайскую сянци | AfterShock

3 weeks ago

00:21:48

Повестка Китая | Шах гегемону | Великая шахматная доска превращается в китайскую сянци | AfterShock

1 70%

Костюм Горка V2 1975 Бабек мультикам демисезонный

4 weeks ago

00:02:07

Костюм Горка V2 1975 Бабек мультикам демисезонный

18 60%

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

4 weeks ago

00:19:10

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 70%

Live: Биомеханика | Детский массаж | Колтуши

4 weeks ago

00:46:13

Live: Биомеханика | Детский массаж | Колтуши

509 54%

Отведения гантели стоя в боковой планке

4 weeks ago

00:00:12

Отведения гантели стоя в боковой планке

5 10%

Васиштхасана. Боковой упор или боковая планка. Как сделать правильно

1 month ago

00:07:36

Васиштхасана. Боковой упор или боковая планка. Как сделать правильно

1 83%

Зимний костюм Alaskan Apache

1 month ago

00:01:29

Зимний костюм Alaskan Apache

298 8%

Васиштхасана. Боковой упор или боковая планка

1 month ago

00:07:36

Васиштхасана. Боковой упор или боковая планка

4.4K 92%

Динамическая боковая планка

1 month ago

00:02:15

Динамическая боковая планка

10.4K 62%

Упражнение для талии и боковых мышц пресса из йоги. Васиштхасана или боковая планка динамическая

1 month ago

00:13:32

Упражнение для талии и боковых мышц пресса из йоги. Васиштхасана или боковая планка динамическая

215 69%

Новости со стройки. Отделка дома имитацией бруса - вся правда

1 month ago

00:02:31

Новости со стройки. Отделка дома имитацией бруса - вся правда

113 71%

Материалы для отделки фасада дома: планкен из термолиственницы сорт АВ

1 month ago

00:10:33

Материалы для отделки фасада дома: планкен из термолиственницы сорт АВ

13 67%

Port Charlotte Owner Finance luxury waterfront home with pool

1 month ago

00:05:13

Port Charlotte Owner Finance luxury waterfront home with pool

1 48%

0 Comments

Guest