Спичаг с прямыми ногами - кувырок вперед - кувырок назад. Школа эквилибристики и растяжки

Делаем угол для спичага (выход силой в стойку на руках)

Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.

СПИЧАГ. РЕКОРД РОССИИ, 36 раз. Передача с Максимом Галкиным Лучше Всех

КОЛЕСО ДЛЯ ПРЕССА: Марафон 70 дней Мои результаты

Карима во время соревнований делает спичаг на пьедестале...

Спичаг - одно из самых сложных упражнений из спортивной акробатики, которому научилась Карима.

ГИМНАСТИКА |СТОЙКИ И УПОРЫ | ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

В супер форме в 70 лет - какие отговорки

ВЫУЧИ СПИЧАГ БЫСТРО! СИЛОВОЙ ВЫХОД В СТОЙКУ!

Ревность - Как избавиться от нее раз и навсегда Психология отношений

МНЕ 23 И У МЕНЯ НЕТ ДЕВУШКИ!

КОЛЕСО ДЛЯ ПРЕССА Техника для новичков С КОЛЕН

Спичаг на одной руке (Жим на одной руке)

Как гимнасты играют в лесенку.

Тренировка Горизонта, виса спереди, стойки на руках и флага

Спичаг Обучение

Как научиться делать спичаг. Спичаг обучалка ноги в врозь. от Шоу-балет Культурная революция

Заруба с тренером по спичагам: ФИНАЛ

Спичаг с разножкой, с пола, с угла удалось сделать пару раз, думаю за счет хорошей складки!

1 июля 2020 г.Мои первые попытки на спичаги на кольцах с лягушки. #спортдети #спортивнаягимнастика

24 июня 2020 г.Работа с утяжелителями. Спичаг с лягушки. Шпагат. #спортдети

14 июня 2020 г. Тренировка на пляже. Люблю лето. Спичаги с лягушки.

7 июня 2020 г. Александр Зосенко. 10лет. Тренировка дома. Спичаг с лягушки с утяжелителем.

Стойка на руках, спичаг - ноги вместе - ноги врозь