Guest
Гедонистическая адаптация — это когда радость от новых событий быстро проходит, и мы возвращаемся к привычному уровню удовлетворенности. Это “гедоническая беговая дорожка“, на которой мы постоянно гонимся за счастьем, но остаемся на месте. Психологи рекомендуют бороться с адаптацией через благодарность и разнообразие. Умение ценить текущее и добавлять новизну помогает сохранить радость дольше. Подобные идеи известны с древности: Будда и йоги проповедовали удовлетворенность и минимализм как путь к устойчивому счастью. В этом видео я делюсь практическими советами, как преодолеть гедонистическую адаптацию и жить счастливее! Подписывайся на наш тг канал:
