Сгибание туловища сидя с вращением (влево/вправо)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул, ноги согнуты и расставлены, ступни стоят на полу. Сцепите руки за шеей. Согните верхнюю часть туловища плашмя вперед в горизонтальное положение. Затем слегка выпрямитесь, прежде чем поочередно поворачиваться то влево, то вправо. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Сгибание #Промежуточный #Поясничный #Вращение #Сидя___стул #Табурет #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SnYxVVZVcFRMSkhJSmZnMFRTR0FEQzlVcHZJaGo0amJRQVV5VWpNd3NrTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 days ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 93%

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

2 days ago

00:08:57

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

4 95%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

3 days ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 84%

Сгибание разгибание рук на полу

5 days ago

00:01:04

Сгибание разгибание рук на полу

1 22%

Тренировка на все тело без прыжков. 25 минут упражнений на все тело в домашних условиях БЕЗ СЛОВ!

1 week ago

00:24:46

Тренировка на все тело без прыжков. 25 минут упражнений на все тело в домашних условиях БЕЗ СЛОВ!

99 77%

Скамья для гиперэкстензии Barfits

2 weeks ago

00:01:20

Скамья для гиперэкстензии Barfits

3 19%

Скамья для гиперэкстензии и пресса 2в1

2 weeks ago

00:01:04

Скамья для гиперэкстензии и пресса 2в1

3 75%

Дан-тест Спецназа для мастера Карате КСУ Физическое тестирование

2 weeks ago

00:07:49

Дан-тест Спецназа для мастера Карате КСУ Физическое тестирование

5 8%

Хочу служить в Спецназе Физическая Подготовка Спецподразделений

2 weeks ago

00:07:50

Хочу служить в Спецназе Физическая Подготовка Спецподразделений

2 71%

Рукопашный Бой Спецназа Сдача экзамена КСУ- Физуха- Cпарринги, бои до крови

2 weeks ago

00:24:08

Рукопашный Бой Спецназа Сдача экзамена КСУ- Физуха- Cпарринги, бои до крови

5 50%

Физическая подготовка бойцов Спецназа ФСБ и ГРУ . Нормативы и тест Купера. Как попасть в Спецназ.

2 weeks ago

00:18:22

Физическая подготовка бойцов Спецназа ФСБ и ГРУ . Нормативы и тест Купера. Как попасть в Спецназ.

47 40%

Гимнастика для тех, кто хочет, но не знает с чего начать, уставших и утомленных любого возраста

2 weeks ago

00:09:56

Гимнастика для тех, кто хочет, но не знает с чего начать, уставших и утомленных любого возраста

1 30%

Колено бегуна. Упражнения для профилактики беговых травм.

4 weeks ago

00:03:05

Колено бегуна. Упражнения для профилактики беговых травм.

163 5%

Сгибание руки через колено с резиной: техника и нюансы

4 weeks ago

00:05:05

Сгибание руки через колено с резиной: техника и нюансы

1 43%

Готов к труду и обороне!

4 weeks ago

00:00:59

Готов к труду и обороне!

3 21%

Круговая тренировка на все тело с утяжелителями Pump Your Nut

4 weeks ago

00:12:53

Круговая тренировка на все тело с утяжелителями Pump Your Nut

26 85%

Махи гантелей перед собой: техника и нюансы

1 month ago

00:03:45

Махи гантелей перед собой: техника и нюансы

15 48%

Махи вперёд в кроссовере с нижнего блока: техника и нюансы

1 month ago

00:03:28

Махи вперёд в кроссовере с нижнего блока: техника и нюансы

7 49%

Сгибание руки сидя через колено: нюансы и техника

1 month ago

00:04:09

Сгибание руки сидя через колено: нюансы и техника

7 60%

Махи гантелями вперёд: 3 варианта выполнения

1 month ago

00:05:16

Махи гантелями вперёд: 3 варианта выполнения

1 62%

Сгибание рук со штангой изогнутым (EZ) грифом: техника и нюансы

1 month ago

00:04:38

Сгибание рук со штангой изогнутым (EZ) грифом: техника и нюансы

32 63%

Махи перед собой одной гантелей: техника выполнения

1 month ago

00:03:06

Махи перед собой одной гантелей: техника выполнения

49 89%

Сгибание рук со штангой изогнутым грифом: техника выполнения

1 month ago

00:03:08

Сгибание рук со штангой изогнутым грифом: техника выполнения

3 66%

Подъём рук перед собой в кроссовере: техника выполнения

1 month ago

00:04:07

Подъём рук перед собой в кроссовере: техника выполнения

1 46%

0 Comments

Guest