гиперэкстензия со штангой на трапеции

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Dec 2015

299 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Гиперэкстензия со штангой на трапеции При удержании снаряда в таком положении мы обеспечиваем статическое напряжение нижней части трапеции, которая как раз располагается между лопаток. Суть данного подхода не в весе штанги, а в расположении. На ранних этапах можно использовать бодибар. начало статьи часть 1 часть 2

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SnEyQmZ4Y1VmZVd6dnVscUNoZ0NkRWl2VGVDK3RGbnhFOWM0Z2ZpNksrTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

3 months ago

00:15:18

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

1 14%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

3 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 50%

Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

3 months ago

00:21:18

Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

1 86%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

4 months ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 52%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

4 months ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 30%

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

4 months ago

00:54:04

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

1 22%

БОЛЬ УЙДЕТ НАВСЕГА | 5 упражнений при боли в пояснице

5 months ago

00:16:46

БОЛЬ УЙДЕТ НАВСЕГА | 5 упражнений при боли в пояснице

1 39%

Становая тяга с гантелями: техника и нюансы

6 months ago

00:08:58

Становая тяга с гантелями: техника и нюансы

1 29%

Сколиоз: причины и следствия. Методы лечения. Какой спорт полезен

6 months ago

02:02:29

Сколиоз: причины и следствия. Методы лечения. Какой спорт полезен

9 38%

Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ

6 months ago

00:17:36

Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ

1 16%

Вредные упражнения для позвоночника. Неправильная техника упражнений вред для позвоночника. 12+

6 months ago

00:04:58

Вредные упражнения для позвоночника. Неправильная техника упражнений вред для позвоночника. 12+

1 53%

ОПАСНАЯ привычка сидеть НОГА НА НОГУ!!!

7 months ago

00:06:45

ОПАСНАЯ привычка сидеть НОГА НА НОГУ!!!

1 42%

Упражнения ЛФК при начальном спондилолистезе (смещение позвонков)

7 months ago

00:10:22

Упражнения ЛФК при начальном спондилолистезе (смещение позвонков)

1 36%

Тренировка на МЫШЦЫ КОРА и ПРЕСС стоя | Всего одно упражнение (вертикальная планка)

7 months ago

00:18:07

Тренировка на МЫШЦЫ КОРА и ПРЕСС стоя | Всего одно упражнение (вертикальная планка)

1 24%

ЗДОРОВАЯ СПИНА! ЭКСТЕНЗИИ и ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ при ПРОБЛЕМАХ ПОЗВОНОЧНИКА

7 months ago

00:32:05

ЗДОРОВАЯ СПИНА! ЭКСТЕНЗИИ и ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ при ПРОБЛЕМАХ ПОЗВОНОЧНИКА

1 31%

Личные рекорды-это мощнейший стимул для тренировок! Павел Бадыров

8 months ago

00:22:21

Личные рекорды-это мощнейший стимул для тренировок! Павел Бадыров

1 6%

СТАТОДИНАМИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА. ЧТО ЭТО КОМУ ПОДОЙДЁТ КАК ДЕЛАТЬ

8 months ago

00:07:26

СТАТОДИНАМИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА. ЧТО ЭТО КОМУ ПОДОЙДЁТ КАК ДЕЛАТЬ

1 36%

ДЕЛАЙ ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ И ИЗБАВЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ НАВСЕГДА! ОБЗОР ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ ДЛЯ ДОМА.

8 months ago

00:07:26

ДЕЛАЙ ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ И ИЗБАВЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ НАВСЕГДА! ОБЗОР ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ ДЛЯ ДОМА.

1 78%

ЧЕСТНО ПРО ТРЕНИРОВКУ НОГ

8 months ago

01:16:29

ЧЕСТНО ПРО ТРЕНИРОВКУ НОГ

1 12%

Могут ли домашние тренировки полностью заменить тренажёрный зал

9 months ago

00:09:18

Могут ли домашние тренировки полностью заменить тренажёрный зал

1 42%

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер

9 months ago

00:08:33

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер

1 69%

Делай это Каждый День и Поясница Никогда не Будет Болеть(30 сек)

9 months ago

00:06:06

Делай это Каждый День и Поясница Никогда не Будет Болеть(30 сек)

1 48%

Упражнения через боль: кому можно и нельзя

9 months ago

00:01:00

Упражнения через боль: кому можно и нельзя

1 59%

ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер

9 months ago

00:07:53

ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер

1 49%

0 Comments

Guest