ДОМАШНЯЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА I 20 минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка на все группы мышц в активном темпе с кардио нагрузкой. Пульс во время тренировки должен находиться в диапазоне 130-150 ударов в минуту. Тренировка отлично подходит для ежедневного выполнения в домашних условиях. Благодаря подобранным упражнениям на все группы мышц, тренировка подтягивает тело, формирует хорошую осанку и укрепляет мышцы: спины, пресса, рук, ног, ягодиц и тазового дна. Высокая скорость выполнения упражнений запускает жиросжигание, ускоряет работу лимфатической системы и тренирует сердце. Отдых между подходами обеспечивает восстановление дыхания и насыщение мышц кислородом. ТГ-КАНАЛ Instagram Онлайн Клуб 3SFit 🏆 для женщин - поддержка персонального тренера, эндокринолога и нутрициолога. Бережный подход для эффективных результатов 👉

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SmZabU9LSnY0TW5CN2hpT0VlUGg4dUgyRHRPdk9KcXNOWS96Smg5L2t2Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

MET INTEGRA механическая функциональная медицинская кровать с интегрированным креслом-каталкой

2 days ago

00:02:31

MET INTEGRA механическая функциональная медицинская кровать с интегрированным креслом-каталкой

4 43%

Качаем ноги и пресс на коврике за 10 минут / Тренировка дома / Simona Soloduha

24 hours ago

00:11:15

Качаем ноги и пресс на коврике за 10 минут / Тренировка дома / Simona Soloduha

50 89%

Тренировка для похудения в ногах и прокачивания ягодиц, 10 минут на коврике

2 days ago

00:15:50

Тренировка для похудения в ногах и прокачивания ягодиц, 10 минут на коврике

46 44%

MET EVA кровать медицинская для домашнего пользования

2 days ago

00:03:34

MET EVA кровать медицинская для домашнего пользования

12 23%

KARD () - SPIN Performance Video

3 days ago

00:02:25

KARD () - SPIN Performance Video

3 70%

KARD() Tell My Momma Muvie Theater Full ver.

3 days ago

00:04:24

KARD() Tell My Momma Muvie Theater Full ver.

1 29%

Тренировка дома на РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ с гантелями или утяжелителями (ЭФФЕКТ БУДЕТ И БЕЗ)

3 days ago

00:12:27

Тренировка дома на РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ с гантелями или утяжелителями (ЭФФЕКТ БУДЕТ И БЕЗ)

78 87%

Банк под осадой - 1 сезон, все серии от Булочки

3 days ago

03:32:53

Банк под осадой - 1 сезон, все серии от Булочки

386 44%

10 МИН ЛАТИНСКИХ танцев

4 days ago

00:11:19

10 МИН ЛАТИНСКИХ танцев

96 23%

КОМПЛЕКС ДОМАШНИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

4 days ago

00:02:04

КОМПЛЕКС ДОМАШНИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

8 85%

MET-KARDO-LIGHT

4 days ago

00:01:38

MET-KARDO-LIGHT

6 81%

Barre НОГИ и ЯГОДИЦЫ любимые упражнения / 10 минут / похудение и рельеф / тренировки дома

6 days ago

00:11:25

Barre НОГИ и ЯГОДИЦЫ любимые упражнения / 10 минут / похудение и рельеф / тренировки дома

110 93%

Распаковка SHEIN WINX CLUB, CARDCAPTOR SAKURA Милая канцелярия, товары для дома и многое другое

6 days ago

00:08:02

Распаковка SHEIN WINX CLUB, CARDCAPTOR SAKURA Милая канцелярия, товары для дома и многое другое

123 28%

Следующие 20 лет для россиян будут не легче, а сложнее заявил ПутинПо его словам, гражданам РФ выпало жить в эпоху кардина

7 days ago

00:00:27

Следующие 20 лет для россиян будут не легче, а сложнее заявил ПутинПо его словам, гражданам РФ выпало жить в эпоху кардина

29 62%

Танцевальное кардио / лучшая тренировка для похудения / 10 минут / Dance Cardio

7 days ago

00:10:09

Танцевальное кардио / лучшая тренировка для похудения / 10 минут / Dance Cardio

158 80%

АНАЛИЗ КАРТОЧЕК ТОВАРА НА WB / Как увеличить продажи / Категории автотоваров, товары для дома

1 week ago

00:09:12

АНАЛИЗ КАРТОЧЕК ТОВАРА НА WB / Как увеличить продажи / Категории автотоваров, товары для дома

34 11%

Lilly Sabri LOSE FAT за 7 дней (потеря веса живота) | 5 минут домашней тренировки

1 week ago

00:05:52

Lilly Sabri LOSE FAT за 7 дней (потеря веса живота) | 5 минут домашней тренировки

47 64%

Лучшие упражнения с резинкой на ноги и ягодицы / 10 минут / тренировка на коврике

1 week ago

00:12:36

Лучшие упражнения с резинкой на ноги и ягодицы / 10 минут / тренировка на коврике

176 74%

5 МИНУТ на ВСЁ ТЕЛО! Кардио тренировка дома

1 week ago

00:05:35

5 МИНУТ на ВСЁ ТЕЛО! Кардио тренировка дома

63 16%

Тренировка на всё тело для новичков / фитнес дома / кардиотренировка

1 week ago

00:08:21

Тренировка на всё тело для новичков / фитнес дома / кардиотренировка

5K 55%

У Макса SAMYANG 3х писи вместе со свежим перцем Хабанеро в экстремальных условиях

2 weeks ago

00:17:47

У Макса SAMYANG 3х писи вместе со свежим перцем Хабанеро в экстремальных условиях

16 58%

Кардио на 3000 шагов домашняя тренировка без оборудования #Шагопад

1 week ago

00:26:03

Кардио на 3000 шагов домашняя тренировка без оборудования #Шагопад

249.4K 26%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ ТРУСАХ ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА

2 weeks ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ ТРУСАХ ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА

35 62%

Тренировка в домашних условиях для мужчин без опыта

2 weeks ago

00:02:04

Тренировка в домашних условиях для мужчин без опыта

11 48%

0 Comments

Guest