Guest
🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Lilly Sabri» (@LillySabri). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Потеря жира живота за 7 дней с этой потерей жира живота 5 минут домашней тренировки. Эти упражнения для брюшного пресса нацелены на ваш живот, покажут вам, как сбросить жир с живота и похудеть из дома. Готовы ли вы получить плоский живот и избавиться от жира в домашних условиях? Делайте это последовательно с хорошим питанием в течение 7 дней, чтобы увидеть результаты. Модификации для начинающих включены. Оборудование не требуется. Нажмите здесь, чтобы загрузить бесплатные программы тренировок на дому: Получите мою кулинарную книгу по борьбе с воспалительными процессами и иммунитетом здесь: https: // ... 💛 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ: Instagram: Частная группа Facebook - Lean с гидом Лилли https: // ... Twitter: Facebook: 🌟 20% СКИДКА НА ВСЕ ОПТИМАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ’lillysabri20’ при выезде 🔔 НЕ ЗАБЫВАЙТЕ подписаться на ежедневные загрузки Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. Пожалуйста, помните, что мы не можем определить количество жира, что означает, что мы не можем выбрать области на нашем теле, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее 1. Быть в дефиците калорий 2. Кардио / HIIT тренировки (я часто называю эти тренировки Fat Loss / Burn на моем канале) 3. Конкретные мышечные целевые тренировки. Для укрепления и развития определенных мышц. Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является последовательность и изменения здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в сумасшедшие причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Люблю Лилли
