Как убрать боль в шее и плечах за 5 минут Гимнастика для шейного и плечевого отдела! Упражнения

✅ Регистрируйтесь на мой 2-дневный бесплатный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение и восстановление организма“: -------------------------------------------------------------- Если вы долго сидите за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаете её, глядя в смартфон, мышцам шеи и плеч приходится нелегко. Постоянное напряжение вызывает скованность и боль. Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от болевых ощущений в шейном и плечевом отделе! Проделывайте данные упражнения каждый день и результаты вас обязательно порадуют! Пишите в комментариях свои ощущения после выполнения данных упражнений! -------------------------------------------------------------- Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наш канал: Добавляйтесь в друзья: - ВКонтакте: - Facebook: - Одноклассники: - Инстагра