#РАСТЯНИСЬ | Функциональная без оборудования

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 May 2020

953 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Все упражнения на 3 подхода 1. Наклон растяжка в активной планке. На 4 повтора 2. Выход в планку подтягивание колена. На 10 раз 3. Квадроплекс поворот 4. Подъем таза круговые вращения ногами. 12 повторов 5. Прыжок в планке выход в присед. 10 повторов

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SVZMK0xwNXFtakJWbWJsOWRIOU91MWFyYzlLVXRWK1VhUER6Y3dEZGF3ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пицца по Нью - Йоркски

5 days ago

00:03:14

Пицца по Нью - Йоркски

58 50%

20 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Динамичная виньяса флоу.

6 days ago

00:21:58

20 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Динамичная виньяса флоу.

277 38%

Холка, вдовий горб, нарушение осанки. Как убрать - Упражнения для шейно-воротниковой зоны

7 days ago

00:11:06

Холка, вдовий горб, нарушение осанки. Как убрать - Упражнения для шейно-воротниковой зоны

384 14%

Видео от Цигун - расслабление и баланс - Путь к Дао

2 weeks ago

00:31:21

Видео от Цигун - расслабление и баланс - Путь к Дао

225 80%

Мягкие, воздушные и невероятно вкусные булочки | Видео от Делай торты! (рецепты, мастер-классы)

2 weeks ago

00:01:01

Мягкие, воздушные и невероятно вкусные булочки | Видео от Делай торты! (рецепты, мастер-классы)

19.6K 37%

Шалька Душечка. Мастер-класс по вязанию крючком от О. С. Литвиной.

2 weeks ago

00:39:47

Шалька Душечка. Мастер-класс по вязанию крючком от О. С. Литвиной.

9 80%

Solaranite Давай еще (русский рок, russian doomer music)

2 weeks ago

00:05:47

Solaranite Давай еще (русский рок, russian doomer music)

187 11%

ПЕСНЯ БАБКИ ЁЖКИ! КАРАОКЕ для Детей! Лучшие Детские Песни! Припевочка #31

2 weeks ago

00:01:37

ПЕСНЯ БАБКИ ЁЖКИ! КАРАОКЕ для Детей! Лучшие Детские Песни! Припевочка #31

78 33%

Караоке - Колхозная полька Русская народная песня

2 weeks ago

00:02:22

Караоке - Колхозная полька Русская народная песня

16 70%

Проработка спины. Средняя часть трапеции. Широкий хват. Устраняет гипер кифоз.

3 weeks ago

00:01:16

Проработка спины. Средняя часть трапеции. Широкий хват. Устраняет гипер кифоз.

7 94%

@manik2you klipi

3 weeks ago

00:00:25

@manik2you klipi

1.3K 29%

2 СОБЫТИЯ, когда важно обращаться к теме ДЕТИ- РОДИТЕЛИ (даже, если поработали)

4 weeks ago

00:09:10

2 СОБЫТИЯ, когда важно обращаться к теме ДЕТИ- РОДИТЕЛИ (даже, если поработали)

537 23%

Растяни меха, гармошка!

4 weeks ago

00:01:29

Растяни меха, гармошка!

30 93%

Растяжка спины и шеи (верхнего отдела)

4 weeks ago

00:02:46

Растяжка спины и шеи (верхнего отдела)

84 59%

ШПАГАТ + ГИБКОСТЬ

1 month ago

00:00:09

ШПАГАТ + ГИБКОСТЬ

1.6K 11%

Главные Новости. .

1 month ago

00:25:00

Главные Новости. .

827 80%

Тренер topluluun klipi

1 month ago

00:00:38

Тренер topluluun klipi

5 35%

Растяни_ТВЕРДУЮ_МОЗГОВУЮ_ОБОЛОЧКУ___ЗДОРОВЬЕ_@oliviaenergyspb

1 month ago

00:04:14

Растяни_ТВЕРДУЮ_МОЗГОВУЮ_ОБОЛОЧКУ___ЗДОРОВЬЕ_@oliviaenergyspb

941 88%

Фоурз 4:3 в ТФ2 - ЛУЧШЕЕ разрешение в ИГРЕ | TF2

1 month ago

00:10:10

Фоурз 4:3 в ТФ2 - ЛУЧШЕЕ разрешение в ИГРЕ | TF2

186 46%

Маленькую коробочку растянем

1 month ago

00:00:10

Маленькую коробочку растянем

4.8K 31%

Как отучить собаку запрыгивать на диван/кровать, когда вас нет дома(урок от Наджаряна младшего)

2 months ago

00:21:54

Как отучить собаку запрыгивать на диван/кровать, когда вас нет дома(урок от Наджаряна младшего)

61 20%

Растяни его как следует!/The sims 2

2 months ago

00:00:10

Растяни его как следует!/The sims 2

4 51%

Ароматные традиционные багеты: домашний уют в каждом кусочке!

2 months ago

00:01:09

Ароматные традиционные багеты: домашний уют в каждом кусочке!

283 30%

Тренер

2 months ago

00:00:38

Тренер

1 72%

0 Comments

Guest