20 минут С ОДНОЙ ГИРЕЙ | EMOM-тренировка по таймеру + бег и мотивация в конце

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

00:00 - вступление 01:07 - начало тренировки 21:15 - мысли после завершения, мотивация, бег Схема тренировки: - 4 маха - 4 рывка - 4 оверхед выпада назад В следующей минуте меняем руку. Я отработал 20 минут с гирей 20 кг. После чего ещё вышел на пробежку 55 минут. Заглядывайте в мой телеграм:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SVZGSzFXRHQ5VUdhSHVYM1Q0bTIxYUorTzZXSWY4S0ZIS2Via05ITENGWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!

6 days ago

00:04:42

Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!

1 41%

Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)

7 days ago

00:20:51

Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)

1 84%

Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!

7 days ago

00:04:43

Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!

1 71%

Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.

1 week ago

00:03:18

Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.

1 74%

Новогодний салат Монах #рецепт #рецепты #салат #салаты

1 week ago

00:00:27

Новогодний салат Монах #рецепт #рецепты #салат #салаты

1 77%

Худший район Нью-Йорка, который мало кто видел: Железный треугольник

1 week ago

00:58:23

Худший район Нью-Йорка, который мало кто видел: Железный треугольник

3 11%

Всё Закинул и ГОТОВО!!! Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК

2 weeks ago

00:03:31

Всё Закинул и ГОТОВО!!! Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК

1 32%

Пирожки как ПУХ (Готовлю каждую неделю). На второй день еще вкуснее! Самый простой и удачный рецепт!

2 weeks ago

00:19:33

Пирожки как ПУХ (Готовлю каждую неделю). На второй день еще вкуснее! Самый простой и удачный рецепт!

1 70%

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

2 weeks ago

00:05:00

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1 18%

НАГИБ на Type 71 в Tanks Blitz

2 weeks ago

00:00:00

НАГИБ на Type 71 в Tanks Blitz

1 31%

Идеальное тесто для пирожков по рецепту ресторана Метрополь

2 weeks ago

00:04:50

Идеальное тесто для пирожков по рецепту ресторана Метрополь

1 18%

ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка

3 weeks ago

00:05:20

ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка

1 9%

20 назад / ЧП, нашли повешенным / трагедия Шойгу, новости комитета Михалкова

3 weeks ago

00:05:02

20 назад / ЧП, нашли повешенным / трагедия Шойгу, новости комитета Михалкова

1 90%

Niebezpieczne nawyki - 7 Rzeczy, Ktrych Lepiej Unika - Professor odc. 125

3 weeks ago

00:36:21

Niebezpieczne nawyki - 7 Rzeczy, Ktrych Lepiej Unika - Professor odc. 125

1 17%

Boulevard Depo- ХП speed up

3 weeks ago

00:01:40

Boulevard Depo- ХП speed up

1 89%

бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф

3 weeks ago

03:50:24

бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф

1 69%

Декабристы. Жизнь и судьба | Курс Владимира Мединского | XIX век

3 weeks ago

02:56:25

Декабристы. Жизнь и судьба | Курс Владимира Мединского | XIX век

1 79%

FC 25 КАРЬЕРА ЗА ФК ПАРИЖ - ИГРОВОЙ АУКЦИОН - СТРИМ 2

3 weeks ago

00:00:00

FC 25 КАРЬЕРА ЗА ФК ПАРИЖ - ИГРОВОЙ АУКЦИОН - СТРИМ 2

2 10%

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

3 weeks ago

00:24:18

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

1 43%

Полное интервью Понасенкова с разбором: быдляшка-селюк папич переигран и уничтожен. 18+

3 weeks ago

02:37:17

Полное интервью Понасенкова с разбором: быдляшка-селюк папич переигран и уничтожен. 18+

1 6%

ЭТО ПРОСТО СДЕЛАТЬ МИНИМУМ ИНСТРУМЕНТОВ Без Мастерской СТОЛ ИЗ ОРЕХА И ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ EPOXY REZIN

3 weeks ago

00:29:19

ЭТО ПРОСТО СДЕЛАТЬ МИНИМУМ ИНСТРУМЕНТОВ Без Мастерской СТОЛ ИЗ ОРЕХА И ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ EPOXY REZIN

1 40%

earthquake Mw Ethiopia 2025-01-04 20:05:45Z Depth 10 km N E Localtime 23:05:45 GMT+3

3 weeks ago

00:10:02

earthquake Mw Ethiopia 2025-01-04 20:05:45Z Depth 10 km N E Localtime 23:05:45 GMT+3

5 67%

Новогодний штурм Грозного. Поминутная реконструкция #минутавминуту

4 weeks ago

02:36:49

Новогодний штурм Грозного. Поминутная реконструкция #минутавминуту

1 62%

Был ли Иван Грозный сумасшедшим (Агафонов, Соколов, Комнатный Рыцарь) /Минутная История

4 weeks ago

01:37:56

Был ли Иван Грозный сумасшедшим (Агафонов, Соколов, Комнатный Рыцарь) /Минутная История

1 6%

0 Comments

Guest