Булгур: на завтрак, на обед, на ужин | Сладкий плов, Салат c Овощами, Булгур с курицей

02:06- Салат с овощами и булгуром - Кысыр 05:55- Сладкий плов из булгура 09:53- Плов из булгура с курицей Для салата с овощами и булгуром (Кысыр) мне понадобится: 250 гр. самого мелкого булгура 1 луковица 1 ст. л. томатной пасты 1-2 средних помидора сок половины лимона Мята, петрушка Хлопья острого перца Соль Для сладкого плова из булгура с яблоками, тыквой, курагой, изюмом, черносливом и мёдом мне понадобится: 250 гр. булгура 200 гр. тыквы 200 гр. яблок По 50 гр чернослива, кураги, изюма 50 гр. сливочного масла 1 ст. л. сахара 0,5 ч. л. корицы 0,5 ч. л. ванильного сахара Орехи, мед Для булгура с курицей и овощами мне понадобится: 250 гр. булгура 300 гр. куриного филе 1 луковица 1 морковь 2-3 зубчика чеснока 1 сладкий перец ( у меня замороженный) 2 помидора ( у меня консервированные в собственном соку черри 5 шт) 1 ч. л. сладкой паприки 1 ч. л. зиры 0,5 ч. л. острого перца 0,5 ч. л. сумака Черный