РЕЛЬЕФНЫЕ руки в ДОМАШНИХ условиях - ЭТО ВОЗМОЖНО!!!

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня мы проработаем мышцы рук по круговому принципу. Данный метод отлично подойдет для тех, кто хочет избавиться от лишнего жира и достичь рельефности мышц. Индивидуальная программа питания ➟ Индивидуальная программа тренировок ➟ Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки - ВИИТ - Кардио - Все о питании - Все о фитнесе - ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) — официальная группа Вконтакте ht

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SUJhNlcvSzlZck1JcHFYZ3ZteUVwSW85Q29kUXAxQWNhNXhCSUg4NU9aST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

15 МИН ВЕРХ ТЕЛА - тренировка без инвентаря (спина, руки, грудь, плечи)

9 hours ago

00:14:13

15 МИН ВЕРХ ТЕЛА - тренировка без инвентаря (спина, руки, грудь, плечи)

1 80%

ДЕТСКАЯ КОФТОЧКА МЯГКАЯ БЕСШОВНАЯ Мастер класс Ализе Пуффи Коала бэби (Alize Puffy, Koala baby).

9 hours ago

00:33:03

ДЕТСКАЯ КОФТОЧКА МЯГКАЯ БЕСШОВНАЯ Мастер класс Ализе Пуффи Коала бэби (Alize Puffy, Koala baby).

1 5%

Мастерим своими руками

19 hours ago

00:02:28

Мастерим своими руками

47 71%

Чёткое изделие времён СССР! Урал 375 V8 Бензин

54 minutes ago

00:01:00

Чёткое изделие времён СССР! Урал 375 V8 Бензин

92 40%

185 РЕЛЬЕФНЫЙ УЗОР СПИЦАМИ Вязание Узоры спицами

2 days ago

00:11:02

185 РЕЛЬЕФНЫЙ УЗОР СПИЦАМИ Вязание Узоры спицами

56 53%

184 ОБЪЕМНАЯ ДЕКОРАТИВНАЯ РЕЗИНКА СПИЦАМИ Вязание Узоры спицами

2 days ago

00:07:18

184 ОБЪЕМНАЯ ДЕКОРАТИВНАЯ РЕЗИНКА СПИЦАМИ Вязание Узоры спицами

68 77%

181 РЕЛЬЕФНЫЙ УЗОР СПИЦАМИ вязание спицами Узоры

2 days ago

00:08:43

181 РЕЛЬЕФНЫЙ УЗОР СПИЦАМИ вязание спицами Узоры

20 89%

180 РЕЛЬЕФНЫЙ УЗОР СПИЦАМИ Вязание Узоры спицами

2 days ago

00:08:00

180 РЕЛЬЕФНЫЙ УЗОР СПИЦАМИ Вязание Узоры спицами

34 54%

Master Class. Crochet carpet 45 row/Мастер-класс. Ковёр крючком 45 ряд/Usta snf. T hals 45

3 days ago

00:12:16

Master Class. Crochet carpet 45 row/Мастер-класс. Ковёр крючком 45 ряд/Usta snf. T hals 45

1 95%

Master Class. Crochet carpet 44 row/Мастер-класс. Ковёр крючком 44 ряд/Usta snf. T hals 44

3 days ago

00:09:42

Master Class. Crochet carpet 44 row/Мастер-класс. Ковёр крючком 44 ряд/Usta snf. T hals 44

1 38%

Master Class. Crochet carpet 43 row/Мастер-класс. Ковёр крючком 43 ряд/Usta snf. T hals 43

3 days ago

00:09:27

Master Class. Crochet carpet 43 row/Мастер-класс. Ковёр крючком 43 ряд/Usta snf. T hals 43

1 59%

Master Class. Crochet carpet 42 row/Мастер-класс. Ковёр крючком 42 ряд/Usta snf. T hals 42

3 days ago

00:08:51

Master Class. Crochet carpet 42 row/Мастер-класс. Ковёр крючком 42 ряд/Usta snf. T hals 42

1 21%

Master Class. Crochet carpet 41 row/Мастер-класс. Ковёр крючком 41 ряд/Usta snf. T hals 41

3 days ago

00:07:55

Master Class. Crochet carpet 41 row/Мастер-класс. Ковёр крючком 41 ряд/Usta snf. T hals 41

1 66%

Сегодня тестируем комплекс для рук и плеч от изящной актрисы Натальи Антоновой

3 days ago

00:01:30

Сегодня тестируем комплекс для рук и плеч от изящной актрисы Натальи Антоновой

330 17%

Нашими руками нас будут убивать! Лукашенко четко о замысле США и как выживать другим странам

3 days ago

00:00:51

Нашими руками нас будут убивать! Лукашенко четко о замысле США и как выживать другим странам

1 57%

30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело

4 days ago

00:30:05

30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело

3 35%

Мастер-класс I Букет из орехов своими руками I Съедобная флористика

5 days ago

00:10:39

Мастер-класс I Букет из орехов своими руками I Съедобная флористика

1 46%

177 Рельефный узор спицами Шахматка Вязание Узоры спицами

5 days ago

00:07:38

177 Рельефный узор спицами Шахматка Вязание Узоры спицами

18 6%

176 РЕЛЬЕФНЫЕ ДОРОЖКИ СПИЦАМИ Вязание Узоры спицами

5 days ago

00:10:56

176 РЕЛЬЕФНЫЕ ДОРОЖКИ СПИЦАМИ Вязание Узоры спицами

19 24%

Tom Clancy's Rainbow Six Lockdown

5 days ago

00:15:22

Tom Clancy's Rainbow Six Lockdown

4 83%

Время спорта. Убираем подвисшие трицепсы

6 days ago

00:05:00

Время спорта. Убираем подвисшие трицепсы

1.7K 57%

КАК СДЕЛАТЬ СТРОЙНЕЕ РУКИ И ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ ДОМА ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА

6 days ago

00:30:09

КАК СДЕЛАТЬ СТРОЙНЕЕ РУКИ И ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ ДОМА ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА

8 91%

7 упражнений с фитнес-резинкой для груди и рук

7 days ago

00:03:35

7 упражнений с фитнес-резинкой для груди и рук

1.6K 83%

171 ОБЪЕМНЫЕ ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ЦЕПОЧКИ спицами Вязание Узоры спицами

1 week ago

00:11:52

171 ОБЪЕМНЫЕ ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ЦЕПОЧКИ спицами Вязание Узоры спицами

52 43%

0 Comments

Guest