Укрепление мышц живота. Практика для бесплатного гайда Красивый живот

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Nov 2024

28 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Короткая практика из 3 простых упражнений для компенсации диастаза и укрепления мышц живота. Упражнения лежа на полу. сидя на стуле, стоя. Дополнительного оборудования не понадобится. Полная практика на 30 минут, а также онлайн-тренировки на всё тело 3 раза в неделю доступны в клубе “Живая гимнастика“ Чтобы получить бесплатно полный гайд “Красивый живот“, напиши слово “ЖИВОТ“ без дополнительных символов в сообщения группы

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/STN1ZnNVUExKd2QzaGxYUDFwaExqZGZ6MFhMLzh4Y0lqcERGR3pJTTVqcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Clip by @kachaysilu

20 hours ago

00:00:55

Clip by @kachaysilu

400 84%

Обратная гиперэкстензия со своим весом укрепляет спину, развивает ягодичные мышцы, улучшает осанку, уменьшает боль в пояснице.

20 hours ago

00:00:31

Обратная гиперэкстензия со своим весом укрепляет спину, развивает ягодичные мышцы, улучшает осанку, уменьшает боль в пояснице.

2.1K 79%

Укрепляем пресс, мышцы тазового дна | работаем с дыханием

1 day ago

00:16:15

Укрепляем пресс, мышцы тазового дна | работаем с дыханием

1 10%

Начинаем сразу без разговоров - 5 минут упражнений для укрепления мышц живота. (360p)

1 day ago

00:05:41

Начинаем сразу без разговоров - 5 минут упражнений для укрепления мышц живота. (360p)

69 90%

Уджайи пранаяма или техника дыхания Дыхание океана, дыхание через узкое горло.

1 day ago

00:08:17

Уджайи пранаяма или техника дыхания Дыхание океана, дыхание через узкое горло.

85 70%

Укрепляем мышцы живота

2 days ago

00:11:38

Укрепляем мышцы живота

1 13%

10мин Упражнения для укрепления грудных мышц

2 days ago

00:10:27

10мин Упражнения для укрепления грудных мышц

115 67%

Сгибание рук с гантелями и жим их вверх эффективное упражнение, направленное на одновременное укрепление мышц бицепсов, плеч.

2 days ago

00:00:18

Сгибание рук с гантелями и жим их вверх эффективное упражнение, направленное на одновременное укрепление мышц бицепсов, плеч.

15.8K 59%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ И СИЛОВЫМ СТУЛОМ

2 days ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ И СИЛОВЫМ СТУЛОМ

1 53%

Чеснок вода для чистки сосудов Лекарство для очистки сосудов головного мозга

2 days ago

00:01:43

Чеснок вода для чистки сосудов Лекарство для очистки сосудов головного мозга

1 24%

Качалка | Тренажерный зал

2 days ago

00:01:01

Качалка | Тренажерный зал

217 67%

Ушу для взрослых. Веер и меч.

2 days ago

00:00:30

Ушу для взрослых. Веер и меч.

5 11%

ОЧИСТКА СОСУДОВ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ САМЫЕ ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ЮТУБ ОСНОВЫ ПРОФИЛАКТИКИ СЕРДЕЧНО СОС

2 days ago

00:01:43

ОЧИСТКА СОСУДОВ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ САМЫЕ ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ЮТУБ ОСНОВЫ ПРОФИЛАКТИКИ СЕРДЕЧНО СОС

1 85%

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ФИТНЕС ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ

2 days ago

00:02:04

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ФИТНЕС ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ

3 5%

Тренировка на все тело от сутулости в спине для красивой осанки (маленькие движения, йога, пилатес)

2 days ago

00:44:17

Тренировка на все тело от сутулости в спине для красивой осанки (маленькие движения, йога, пилатес)

3 57%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ ПРЕДПЛЕЧЬЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА

3 days ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ ПРЕДПЛЕЧЬЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА

5 15%

Всем привет! Я сертифицированный тренер Антон (г. Хаба...р..hяхи. Укрепить мышцы спины, снизив боль в спине (с особым подходом

3 days ago

00:00:13

Всем привет! Я сертифицированный тренер Антон (г. Хаба...р..hяхи. Укрепить мышцы спины, снизив боль в спине (с особым подходом

32 75%

Упражнения для бегунов с фитнес-резиной: Зачем и как Бегуны, настало время укреплять мышцы и готовиться к новому сезону!

3 days ago

00:01:58

Упражнения для бегунов с фитнес-резиной: Зачем и как Бегуны, настало время укреплять мышцы и готовиться к новому сезону!

6.4K 80%

Артрофоон отзывы врачей форум

3 days ago

00:01:32

Артрофоон отзывы врачей форум

1 93%

Тренировки дома расписание Комплекс упражнений для мужчин

3 days ago

00:02:04

Тренировки дома расписание Комплекс упражнений для мужчин

7 41%

Варикозное расширение вен. Особенности практики йоги.

3 days ago

00:15:07

Варикозное расширение вен. Особенности практики йоги.

1 41%

Justin Rubin - 10. Shotokan. True Beginner

3 days ago

00:22:04

Justin Rubin - 10. Shotokan. True Beginner

1 22%

Justin Rubin - 9. Cardio Kickboxing 2. True Beginner

3 days ago

00:23:53

Justin Rubin - 9. Cardio Kickboxing 2. True Beginner

1 65%

Justin Rubin - 8. Cardio Kickboxing 1. True Beginner

3 days ago

00:26:28

Justin Rubin - 8. Cardio Kickboxing 1. True Beginner

1 45%

0 Comments

Guest