Guest
ЛЕЧЕБНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ ОТ РАССАДНИКА БОЛЕЗНЕЙ! Лечим ишемию, болезни сердца и легких, артриты и артрозы. Видео носит рекомендательный характер, при болезнях нужна консультация специалиста! Другие упражнения серии “Лечебные приседания“, а также упражнения на тазовую, грудную область, шейный отдел в онлайн-курсе! РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС на БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-практикум “Идеальое лицо и тело“ по ссылке: Техника правильных приседаний Главное условие лечебных приседаний – это активный диафрагмальный выдох «пхааа» при вставании. Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ишемия, аритмия, давление) – его лекарством. Главное условие при приседании – приседать на вдохе, разгибая колени и выпрямляя ноги, делать выдох «пхаа». Начинать три раза по 10 приседаний: утром, днем и вечером, потом увеличивать количество приседаний. Поделитесь этим видео с друзьями, если оно понравилось, ставьте лайк! ----------------------------------------------------------- ☺ Хочешь выглядеть на все 100%, чтобы слышать удивление своих подруг “ КАК ТЫ ПОМОЛОДЕЛА!“ Регистрируйся по ссылке ➡ Тебя ждет уникальная методика, которая помогает женщинам помолодеть в любом возрасте без операций, уколов и изнурительных усилий! ☺ ----------------------------------------¬------------- ☺Подписывайтесь на мой видеоканал и Ставьте лайк, чтобы Ютуб оповещал вас о новых видео☺ ----------------------------------------¬------------- ✉ Найдемся в соц.сетях ✍ ➳Telegram - и ➳ Facebook – ➳ Вконтакте - ➳Инстаграмм - --------------------------------------------------------------------- § Мои сайты: Портал Самопознания: Портал Красоты и Молодости:
