9-я тренировка начинающих в лечебно-спортивном жиме легкой штанги

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Feb 2022

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Клубом “Авто-Юниор“ продолжаются бесплатные тренировки лечебно-спортивного жима легкой штанги в ДК Дзержинского. В среду с 9 часов, в субботу с 12 часов. Приглашаем желающих. Заботьтесь о своем здоровье. Развивается функциональная система организма, аэробная, мышечный тонус, выносливость. Помним, что у начинающего 12-летнего Данила на 1-й тренировке был результат жима штанги весом 11,5 кг 30 раз, на 3-й - 90 раз. Сегодня 151 раз и остался большой запас сил. Его собственный вес 34 кг. Смотрим ролик с середины подхода.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SFcxYkJKRXN5TlRBWmRxcmt2dFIzTFoyOEl2dHZlditBcDhlNDViRFIrTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

5 days ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 24%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

5 days ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 13%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

5 days ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 63%

ТОП 10 ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ 2024 г

2 weeks ago

00:10:47

ТОП 10 ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ 2024 г

1 13%

Они запихивали мне тряпку в рот, но я все ровно стремился быть в обществе.

2 months ago

00:23:40

Они запихивали мне тряпку в рот, но я все ровно стремился быть в обществе.

1 72%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 months ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

13 65%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

3 months ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 60%

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 months ago

00:31:36

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 36%

Берт и Софи Хеллингер # 9 /1 Последний - правильное место. Упражнение Мать (Отец) Bert Hellinger

3 months ago

00:48:20

Берт и Софи Хеллингер # 9 /1 Последний - правильное место. Упражнение Мать (Отец) Bert Hellinger

1 72%

ТАЙ-ЦЗИ: О ЖЕМЧУЖИНЕ С ДЕВЯТЬЮ ОТВЕРСТИЯМИ | Видение Сергея Рубцова

3 months ago

00:42:00

ТАЙ-ЦЗИ: О ЖЕМЧУЖИНЕ С ДЕВЯТЬЮ ОТВЕРСТИЯМИ | Видение Сергея Рубцова

1 60%

Простые упражнения для разогрева на укулеле

3 months ago

00:12:15

Простые упражнения для разогрева на укулеле

1 50%

СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. КАК ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ГЛАДКИХ, СЕДА КАСПАРОВА, ОРЛОВА, САВЕЛЬЕВА

3 months ago

00:51:41

СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. КАК ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ГЛАДКИХ, СЕДА КАСПАРОВА, ОРЛОВА, САВЕЛЬЕВА

2 55%

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

3 months ago

00:09:43

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

4 69%

РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

3 months ago

00:12:39

РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

15 56%

Английский. Онлайн-занятия.

3 months ago

00:06:04

Английский. Онлайн-занятия.

1 79%

ХАБИБ, ТЫ НЕНОРМАЛЬНЫЙ... / Тибау смотрит ТОТ САМЫЙ бой с Нурмагомедовым / Я ШЕЛ ЗА НОКАУТОМ

3 months ago

00:23:16

ХАБИБ, ТЫ НЕНОРМАЛЬНЫЙ... / Тибау смотрит ТОТ САМЫЙ бой с Нурмагомедовым / Я ШЕЛ ЗА НОКАУТОМ

1 78%

Как график изменил мою жизнь. Эффективное планирование, с которым я успеваю все!

3 months ago

00:35:17

Как график изменил мою жизнь. Эффективное планирование, с которым я успеваю все!

1 29%

ЛУЧШИЕ НАСТРОЙКИ CS2 ОТ ПРО - S1MPLE #1 - КАК ПОВЫСИТЬ ФПС И СКИЛЛ В КС 2 и ОПТИМИЗАЦИЯ КС2

3 months ago

00:13:12

ЛУЧШИЕ НАСТРОЙКИ CS2 ОТ ПРО - S1MPLE #1 - КАК ПОВЫСИТЬ ФПС И СКИЛЛ В КС 2 и ОПТИМИЗАЦИЯ КС2

1 9%

Упражнения ЛФК на Ортопедическом Коврике | ПЛОСКОСТОПИЕ, ВАЛЬГУС, ВАРУС у детей

3 months ago

00:06:02

Упражнения ЛФК на Ортопедическом Коврике | ПЛОСКОСТОПИЕ, ВАЛЬГУС, ВАРУС у детей

1 32%

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль

3 months ago

00:10:30

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль

21 28%

Обделались жиденько! Обзор Nike GT Jump 2

3 months ago

00:11:46

Обделались жиденько! Обзор Nike GT Jump 2

1 20%

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

3 months ago

00:21:40

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

16 36%

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

3 months ago

00:16:46

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

16 25%

КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело

3 months ago

00:27:13

КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело

10 39%

0 Comments

Guest