Жим лежа 107,5 4х4 (4)

Крайняя тренировка первого силового мезоцикла. Выполнением остался не доволен по ряду причин: 1) Потерял мощность движения 2) Ужасный контроль при опускании 3) Перекос штанги при выжимании Хотя выполнил раскладку 107,5 4х4 с запасом, но штанга в руках ощущалась намного тяжелее, чем должна была бы. По всей видимости это итог большой загруженности на работе, плохого режима сна и питания. В весе так и не получилось вернуть хотя бы 95-96. Сейчас с/в прыгает 92,5-93,5, но это и не удивительно, так как питаюсь я из рук вон плохо. С этой недели начался второй мезоцикл, в течении которого стоит первоочередная задача набрать до 95-97кг. Итогом будет контрольная точка 112,5 4х4, что является 80% от 140кг. В том году мне удалось выполнить 112,5 4х5, но выполнена она была на пределе.