# Белковая молочная девочка

# Белковая молочная девочка В данном десерте сочетаются полезность белка, низкое содержание жиров и углеводов, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Греческий йогурт и творог обеспечивают превосходным источником белка, который способствует наращиванию мышечной массы. Использование сахарозаменителя вместо обычного сахара делает этот десерт подходящим для диабетиков и всех, кто ограничивает потребление сахара. Ванильный пудинг добавляет нежный вкус, что делает десерт восхитительно вкусным. Ингредиенты: Для коржика: 1. Йогурт греческий — 1 стакан (250 грамм); 2. Сода — 1/2 чайной ложки (2,5 миллилитра); 3. Яйцо — 2 штуки; 4. Мука пшеничная — 2 столовые ложки (30 грамм); 5. Сахарозаменитель — 6 пакетиков (18 грамм); 6. Ванильный сахар — 1 чайная ложка (5 грамм). Для начинки: 7. Творог 2% — 1 стакан (200 грамм); 8. Пудинг ванильный — 1 стакан (200 грамм); 9. Сахарозаменитель — 4 пакетика (12 грамм). Йогурт греческий, Сода, Яйцо, Мука пшеничная, Сахарозаменитель, Ванильный сахар, Творог 2%, Пудинг ванильный, Сахарозаменитель. Приготовление: 1. В большой миске смешайте греческий йогурт, яйца, соду, муку, сахарозаменитель и ванильный сахар до однородности. 2. Вылейте тесто на противень, застеленный пергаментной бумагой, и разровняйте его. 3. Выпекайте в предварительно разогретой до 180 градусов Цельсия духовке в течение 8-10 минут. 4. Для начинки смешайте творог, ванильный пудинг и сахарозаменитель до однородной консистенции. 5. Распределите начинку на остывший корж, заверните его в рулет и оставьте в холодильнике на пару часов для пропитки. Рецепт «Белковая молочная девочка» станет отличным вариантом для тех, кто ищет здоровые и вкусные решения в кулинарии. Сочетая простоту и полезность, это блюдо не займет много времени на кухне, но будет радовать ваших близких и друзей своими вкусовыми качествами. Применяйте фантазию, чтобы создавать разные варианты наполнения и декорирования, что делает каждый раз подачу этого десерта уникальной. Приготовление этого блюда не требует специализированных ингредиентов, что делает его доступным и простым для повседневного меню. Белковая диета, Молочные десерты, Рецепты с низким содержанием жира, Греческий йогурт, Здоровое питание, Рецепт с творогом, Низкокалорийные десерты, Ванильный пудинг, Рецепты для диабетиков, Сахарозаменитель, Пшеничная мука, Начинки для десертов, Простые рецепты, Вкусные десерты, Приготовление в духовке, Быстрое приготовление, Летние десерты, Домашняя выпечка, Здоровые сладости, Натуральные ингредиенты, Рецепты на каждый день, Идеи для завтрака, Полезные десерты, Рулеты, Диетические десерты. Калории: 124, Белки: 13, Жиры: 3,5 Углеводы: 10. Приятного аппетита!