30 Minute Jiu Jitsu (BJJ) Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

WORKOUT APP (FREE FAT LOSS / AT HOME PROGRAMS): FREE PDF DOWNLOAD: HOW TO START FLEXIBILITY TRAINING: FOLLOW ALONG ROUTINES: SHOP: COACHING: JOIN THE FACEBOOK GROUP: INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior This video shares a 30-minute BJJ / Judo / wrestling flexibility routine for improving shoulder, hip and spine flexibility. This routine is a good warm-up or cool-down for a training session. TIME STAMPS: 0:00 Introduction 0:54 Neck Rotations 3:15 Thoracic Rotations 4:45 Sleeper Stretch 8:10 Thread The Needle 9:50 Tabletop Lift 10:50 Lying Pike R

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SEc3MldNenNzSU1TWDF4T1hBQ2VmNWNYOG8vU1lWQ0I4MUN3ODJ1elRhYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Срочная продажаЗемельный участок 10 соток.Сделай себе Подарок на Новый год.днт Аэродром - Полевской тракт.

17 hours ago

00:01:26

Срочная продажаЗемельный участок 10 соток.Сделай себе Подарок на Новый год.днт Аэродром - Полевской тракт.

1 80%

Как заработать деньги программисту удаленно Пассивный заработок без вложений с выводом

18 hours ago

00:01:01

Как заработать деньги программисту удаленно Пассивный заработок без вложений с выводом

1 12%

ПОДРАБОТКА В ВЕЧЕРНЕЕ ВРЕМЯ В КОЛПИНО ИДЕИ БИЗНЕСА С НУЛЯ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

18 hours ago

00:01:18

ПОДРАБОТКА В ВЕЧЕРНЕЕ ВРЕМЯ В КОЛПИНО ИДЕИ БИЗНЕСА С НУЛЯ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

1 24%

(18+) Очки по вашему заказу всего за 30 минут!

18 hours ago

00:00:15

(18+) Очки по вашему заказу всего за 30 минут!

16 9%

Как и где заработать деньги в интернете с выводом Работа онлайн якутск

18 hours ago

00:01:18

Как и где заработать деньги в интернете с выводом Работа онлайн якутск

1 18%

СУХАЯ КОЖА ЛИЦА ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН МАСКА ИЗ ЧЕСНОКА ДЛЯ ЛИЦА ОТ МОРЩИН

18 hours ago

00:01:32

СУХАЯ КОЖА ЛИЦА ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН МАСКА ИЗ ЧЕСНОКА ДЛЯ ЛИЦА ОТ МОРЩИН

1 7%

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК РЕПЕТИТОРЫ ОНЛАЙН

18 hours ago

00:01:41

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК РЕПЕТИТОРЫ ОНЛАЙН

1 29%

ROLLING CLOTHES FOR PACKING NO WRINKLES

18 hours ago

00:01:24

ROLLING CLOTHES FOR PACKING NO WRINKLES

1 48%

Какая шикарная рыбка получается! Пойду приготовлю. Для приготовления потребуется одна целая рыба (любая).

18 hours ago

00:01:00

Какая шикарная рыбка получается! Пойду приготовлю. Для приготовления потребуется одна целая рыба (любая).

2 6%

Shirlyn Kim PILATES WORKOUT AT HOME FOR WEIGHT LOSS l LOSE BELLY FAT & GET SLIM BODY l 30 Day Pilates Challenge

18 hours ago

00:15:02

Shirlyn Kim PILATES WORKOUT AT HOME FOR WEIGHT LOSS l LOSE BELLY FAT & GET SLIM BODY l 30 Day Pilates Challenge

4 48%

Shirlyn Kim STANDING FULL BODY FAT BURN WORKOUT l 10 Million Views Renewal / FUN & EFFECTIVE Full Body Challenge

18 hours ago

00:09:38

Shirlyn Kim STANDING FULL BODY FAT BURN WORKOUT l 10 Million Views Renewal / FUN & EFFECTIVE Full Body Challenge

3 91%

FOREHEAD WRINKLES BOTOX

19 hours ago

00:01:24

FOREHEAD WRINKLES BOTOX

1 12%

Essential oils for wrinkles 3 weeks

19 hours ago

00:01:24

Essential oils for wrinkles 3 weeks

1 68%

60 МИНУТ (18_30)

19 hours ago

01:18:24

60 МИНУТ (18_30)

14 58%

Оториноларингология 2024. Расширяем горизонты: День 1 Зал 1

19 hours ago

00:00:00

Оториноларингология 2024. Расширяем горизонты: День 1 Зал 1

5 6%

Советы и ключевые техники для начала дня в первые 30 минут утра

19 hours ago

00:03:57

Советы и ключевые техники для начала дня в первые 30 минут утра

31 88%

Евангелие от Луки, Глава 9, стихи 57-62. (30/11/2024)

20 hours ago

00:06:21

Евангелие от Луки, Глава 9, стихи 57-62. (30/11/2024)

19 86%

Meditational State Healing Music 91% of this Audio Goes DIRECTLY to your Brain & Ignores your Ears (EMDR Delta Wave Technolo

20 hours ago

01:00:22

Meditational State Healing Music 91% of this Audio Goes DIRECTLY to your Brain & Ignores your Ears (EMDR Delta Wave Technolo

1 7%

ФИРМЫ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ИГРА ГДЕ ЗАРАБАТЫВАЮТ ДЕНЬГИ

21 hour ago

00:01:18

ФИРМЫ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ИГРА ГДЕ ЗАРАБАТЫВАЮТ ДЕНЬГИ

1 45%

CNBC Television These Netflix numbers are good enough for the stock to go up modestly: Evercore's Mahaney

21 hour ago

00:02:20

CNBC Television These Netflix numbers are good enough for the stock to go up modestly: Evercore's Mahaney

1 12%

Вакансии от 80000 рублей москва Заработок во время работы

21 hour ago

00:01:38

Вакансии от 80000 рублей москва Заработок во время работы

1 30%

Клип сообщества Классические салаты | Сервировка стола

21 hour ago

00:00:25

Клип сообщества Классические салаты | Сервировка стола

125 75%

Заработать в интернете 5000 рублей в день

21 hour ago

00:01:18

Заработать в интернете 5000 рублей в день

1 43%

ГИАЛУРОНОВАЯ СЫВОРОТКА ФИЛЛЕР МЕДУТОКС АСТАНА

21 hour ago

00:01:32

ГИАЛУРОНОВАЯ СЫВОРОТКА ФИЛЛЕР МЕДУТОКС АСТАНА

1 35%

0 Comments

Guest