Неполные скручивания на полу с поднятыми ногами

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Ноги поднимаются для усиления нагрузки. ОСНОВНАЯ НАГРУЗКА ЛОЖИТСЯ НА: - Прямую мышцу живота- Пресс. ОСНОВНЫЕ НЮАНСЫ: - Руки держим у висков. - Локти смотрят точно в стороны. - Выполняем не большой подъем, слегка отрывая лопатки от пола. - Возвращаемся в исходное положение плавно, не бросая корпус. МОЙ ИНСТАГРАМ: #ДенисБосовТренер #ТренерРостов #ДенисБосов #DenisBosov #результат #ростов #фитнес #спорт #допосле #доипосле #техникаупражнений #yourfitnessguide #goodmorning #benchpress #denisbosov #alexfitness #exercise #fitness #rostov #squat #bob

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SEM2empobnh3OENxY3M3YUtFU1Q5Nnp0YWl3RHZVbDdLWGgwUUJuaFB4bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

10 Простых Упражнений на Сжигание Жира, Которые Можно Делать Прямо в Кровати

10 months ago

00:09:48

10 Простых Упражнений на Сжигание Жира, Которые Можно Делать Прямо в Кровати

1 5%

Разминка перед тренировкой от Евгения Андреева

10 months ago

00:03:55

Разминка перед тренировкой от Евгения Андреева

1 56%

10-минутная тренировка, которая поможет укрепить мышцы спины

11 months ago

00:07:06

10-минутная тренировка, которая поможет укрепить мышцы спины

1 41%

Неполные скручивания на полу с поднятыми ногами

1 year ago

00:00:14

Неполные скручивания на полу с поднятыми ногами

1 27%

Неполные скручивания на полу с прямыми руками

1 year ago

00:00:11

Неполные скручивания на полу с прямыми руками

1 66%

Неполные скручивания на полу

1 year ago

00:00:19

Неполные скручивания на полу

1 54%

ПРЕСС 5 МИНУТ ДОМА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ | УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ДЛЯ ДЕВУШЕК

1 year ago

00:06:17

ПРЕСС 5 МИНУТ ДОМА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ | УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ДЛЯ ДЕВУШЕК

1 51%

Поддерживающая тренировка - 2 (30 минут)

2 years ago

00:10:15

Поддерживающая тренировка - 2 (30 минут)

1 56%

6 самых сладких томатов черри | #огород #семена #томаты

2 years ago

00:04:14

6 самых сладких томатов черри | #огород #семена #томаты

4 32%

Обучение крученому удару | Curve tutorial. Bend it like Beckham

5 years ago

00:04:46

Обучение крученому удару | Curve tutorial. Bend it like Beckham

1 12%

Дамочка сделала 700 скручиваний на пресс за подход в высоком темпе и неполной амплитуде!!!

9 years ago

00:10:35

Дамочка сделала 700 скручиваний на пресс за подход в высоком темпе и неполной амплитуде!!!

31 85%

Сгибание туловища на верхнем блоке

10 years ago

00:01:12

Сгибание туловища на верхнем блоке

3 80%

RS - Скручивай ( Куплет, не полный)

13 years ago

00:00:20

RS - Скручивай ( Куплет, не полный)

50 58%

0 Comments

Guest