Сгибание плеч лежа на спине с мячом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, опустив руки на бедра. Держите мяч обеими руками. Медленно поднимите руки вверх и над головой. Задержитесь в этом положении, прежде чем вернуть руку обратно к бедрам контролируемым образом. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Независимый #Коврик #Плечевой_пояс #Стабилизирующий_мяч #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SE81ck9hUWtTQ3F4aS82R2tRWlQ1LzdMMXpJZ3BvSHU4SWY5aysrbm9qMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СИНОВИТ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА СИМПТОМЫ ЛЕЧЕНИЕ

3 hours ago

00:01:17

СИНОВИТ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА СИМПТОМЫ ЛЕЧЕНИЕ

1 21%

Павел Бельский | Нутрициолог Вся биомеханика плечевого сустава

10 hours ago

00:05:34

Павел Бельский | Нутрициолог Вся биомеханика плечевого сустава

392 93%

Лекарства для восстановления хрящевой ткани Украина Лучшие препараты для суставов и связок из инд

16 hours ago

00:01:01

Лекарства для восстановления хрящевой ткани Украина Лучшие препараты для суставов и связок из инд

1 82%

ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ В ТУЛЕ МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ ЗАЖИВЛЯЮЩАЯ

2 days ago

00:01:32

ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ В ТУЛЕ МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ ЗАЖИВЛЯЮЩАЯ

1 11%

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СУСТАВАХ РУК УКОЛЫ ПРИ АРТРОЗЕ ОТЗЫВЫ

2 days ago

00:01:01

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СУСТАВАХ РУК УКОЛЫ ПРИ АРТРОЗЕ ОТЗЫВЫ

1 36%

СЕКРЕТ ОГРОМНЫХ РУК! ЛЮБОЙ, КТО НЕ ИСПОЛЬЗУЕТ ДАННУЮ МОДЕЛЬ - ПРОСТО ИСКОПАЕМОЕ!

7 days ago

00:01:55

СЕКРЕТ ОГРОМНЫХ РУК! ЛЮБОЙ, КТО НЕ ИСПОЛЬЗУЕТ ДАННУЮ МОДЕЛЬ - ПРОСТО ИСКОПАЕМОЕ!

330 30%

Митчелл Хупер нанял тренера по бодибилдингу

7 days ago

00:19:45

Митчелл Хупер нанял тренера по бодибилдингу

2.2K 64%

Лечение артроза плечевого и акромиально-ключичного сочленения _ Отзыв пациента _ Аллоплант

2 weeks ago

00:01:52

Лечение артроза плечевого и акромиально-ключичного сочленения _ Отзыв пациента _ Аллоплант

17 77%

Биотрин гель для суставов купить Список мазей для спины

2 weeks ago

00:01:30

Биотрин гель для суставов купить Список мазей для спины

2 66%

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

2 weeks ago

00:01:03

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

10 87%

05. Работа ногами возле бортика

3 weeks ago

00:00:26

05. Работа ногами возле бортика

3 88%

04. Поднять ноги держась за бортик

3 weeks ago

00:00:23

04. Поднять ноги держась за бортик

2 44%

03. Выдохи в воду с прыжком

3 weeks ago

00:00:24

03. Выдохи в воду с прыжком

1 18%

02. Выдохи в воду держась за бортик двумя руками

3 weeks ago

00:00:23

02. Выдохи в воду держась за бортик двумя руками

2 36%

Лекарство для суставов рук и плеч

4 weeks ago

00:01:01

Лекарство для суставов рук и плеч

5 10%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

4 weeks ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

73 13%

Хватит делать Сгибания на бицепс так!

1 month ago

00:00:24

Хватит делать Сгибания на бицепс так!

11 89%

Парта Скотта для скамьи BARFITS

1 month ago

00:00:48

Парта Скотта для скамьи BARFITS

5 10%

НАСТОЯЩИЕ ПРИЧИНЫ ПРОБЛЕМ с СУСТАВАМИ!!! +отличное забытое эффективное средство снимающее воспаление

1 month ago

00:12:26

НАСТОЯЩИЕ ПРИЧИНЫ ПРОБЛЕМ с СУСТАВАМИ!!! +отличное забытое эффективное средство снимающее воспаление

172 95%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ _ 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

4 days ago

00:20:59

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ _ 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

7K 56%

А ты точно тренер Главная функция бицепса: сгибание плеча или предплечья

1 month ago

00:27:28

А ты точно тренер Главная функция бицепса: сгибание плеча или предплечья

1 37%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

1 month ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 53%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 month ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 63%

Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...

1 month ago

00:17:43

Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...

1 16%

0 Comments

Guest