Сгибание плеч лежа на спине с мячом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, опустив руки на бедра. Держите мяч обеими руками. Медленно поднимите руки вверх и над головой. Задержитесь в этом положении, прежде чем вернуть руку обратно к бедрам контролируемым образом. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Независимый #Коврик #Плечевой_пояс #Стабилизирующий_мяч #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SE81ck9hUWtTQ3F4aS82R2tRWlQ1LzdMMXpJZ3BvSHU4SWY5aysrbm9qMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

16 hours ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 7%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

2 days ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 92%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

2 days ago

00:13:44

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 52%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

3 days ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 11%

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

3 days ago

00:25:34

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

414 20%

Артроз плечевого сустава 1 степени лечение Как унять боль в суставах

3 days ago

00:01:13

Артроз плечевого сустава 1 степени лечение Как унять боль в суставах

6 10%

Приседания с гантелями на плечах

5 days ago

00:00:18

Приседания с гантелями на плечах

1 35%

Подъем прямых рук над головой сидя по-турецки у стены

1 week ago

00:00:26

Подъем прямых рук над головой сидя по-турецки у стены

1 7%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 3. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

1 week ago

00:04:48

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 3. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

293 91%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 2.

1 week ago

00:05:52

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 2.

1.1K 46%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 1. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

1 week ago

00:05:00

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 1. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

1.8K 48%

Накачать пресс и мышцы спины

1 week ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

28 56%

Сгибание/разгибание плеча с мячом двумя руками в бассейне

2 weeks ago

00:00:27

Сгибание/разгибание плеча с мячом двумя руками в бассейне

1 77%

Сгибание разгибание плеча с мячом в положение лежа на боку

2 weeks ago

00:00:28

Сгибание разгибание плеча с мячом в положение лежа на боку

48 17%

Сгибание (разгибание) плеча при помощи здоровой руки в положение лежа на спине

2 weeks ago

00:00:20

Сгибание (разгибание) плеча при помощи здоровой руки в положение лежа на спине

1 48%

Сгибание плеча стоя с палкой

2 weeks ago

00:00:18

Сгибание плеча стоя с палкой

2 90%

Сгибание предплечья с палкой стоя палка за спиной

2 weeks ago

00:00:29

Сгибание предплечья с палкой стоя палка за спиной

1 88%

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

2 weeks ago

00:44:59

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

1 18%

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИИ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК

2 weeks ago

00:10:21

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИИ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК

18 53%

Тренировка для стройности бёдер. Акцент на малодоступной зоне галифе

2 weeks ago

00:01:35

Тренировка для стройности бёдер. Акцент на малодоступной зоне галифе

476 84%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport

2 weeks ago

00:02:01

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport

3 26%

Персональная Функциональная тренировка / Петли TRX

2 weeks ago

00:02:36

Персональная Функциональная тренировка / Петли TRX

1 41%

ТРЕНИРОВКА CROSSFIT / X-FIT

2 weeks ago

00:02:29

ТРЕНИРОВКА CROSSFIT / X-FIT

7 17%

Спортивная борьба / Броски #video #live #sport #сила #борьба

2 weeks ago

00:00:12

Спортивная борьба / Броски #video #live #sport #сила #борьба

2 59%

0 Comments

Guest