ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ ДЛЯ ДЕВУШЕК | ТОП 9 Упражнений Для Сжигания Жира На Ногах

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ ДЛЯ ДЕВУШЕК | ТОП 9 моих Упражнений Для Сжигания Жира На Ногах. Трисет - Это вариант высокоинтенсивной глубокой и даже шоковой прокачки одной группы мышц. Вы как бы говорите своим мышцам “Эй, ребята, я здесь главный и сегодня мы прокачаем даже самые мелкие мышцы”. Техника трисета подразумевает выполнение трёх сетов трёх разных упражнений, без отдыха между ними. В принципе, трисет очень похож на суперсет за исключением того, что там используется 2 сета и 2 упражнения, а здесь 3 сета и 3 упражнения. НОВЫЙ Марафон ''Активация Ягодиц и Пресса“ На Сайте Марафон Также Можно Приобрести На Платформе Boosty TELEGRAM КАНАЛ с Актуальной Информацией Приобрести Марафоны, Курсы Для Зала или Онлайн Сопровождение от Маши и Никиты можно по ссылке: Также на Boosty Вы можете Делать Донаты Для Развития Канала. Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Вступление 00:53 - 1-ый ТРИСЕТ 08:39 - 2-ой ТРИСЕТ 14:52 - 3-ий ТРИСЕТ