Тяга гантели к поясу с протяжкой

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

- стопы чуть шире таза - корпус наклонен вперед, спина в нейтральном положении - гантель на вытянутых руках - выполняем тягу к поясу: тянем локти вверх вдоль корпуса до линии с корпусом, опускаем гантель - выполняем протяжку: во взрывной манере протягиваем гантель вдоль корпуса в положение над головой

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S3l2dTNGRWxHbmtIVU1aQlN2MXVpOFVKcURwUXRzbGhHTkRpRmRyTkZXbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

8 Упражнений в Зале которые Ты Делаешь Неправильно!

2 days ago

00:12:03

8 Упражнений в Зале которые Ты Делаешь Неправильно!

9 40%

9 Самых Эффективных Упражнений на Задние Дельты!

2 days ago

00:10:29

9 Самых Эффективных Упражнений на Задние Дельты!

5 50%

7 Лучших Упражнений чтобы Накачать Широкую Спину!

2 days ago

00:10:24

7 Лучших Упражнений чтобы Накачать Широкую Спину!

2 30%

Лучшие Упражнения на Бицепс и Трицепс с Гантелями

2 days ago

00:10:31

Лучшие Упражнения на Бицепс и Трицепс с Гантелями

3 81%

Тренировка Плеч Гантелями. Лучшие Упражнения для Набора Массы Плеч

2 days ago

00:08:53

Тренировка Плеч Гантелями. Лучшие Упражнения для Набора Массы Плеч

2 95%

Cексуальные Мышцы Спины одной Штангой. 7 Упражнений

2 days ago

00:05:21

Cексуальные Мышцы Спины одной Штангой. 7 Упражнений

3 13%

5 Упражнений в Которых Косячит Почти Каждый

2 days ago

00:08:19

5 Упражнений в Которых Косячит Почти Каждый

2 12%

8 Упражнений с Гантелями Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

2 days ago

00:11:44

8 Упражнений с Гантелями Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 79%

Тяга гантелей к поясу стоя

2 days ago

00:01:08

Тяга гантелей к поясу стоя

1 21%

Румынская тяга с гантелями

2 days ago

00:03:31

Румынская тяга с гантелями

1 76%

Дорога к 100ке. Программа тренировок для жима в 100кг. Отработал 2 недели из 8

4 days ago

00:16:40

Дорога к 100ке. Программа тренировок для жима в 100кг. Отработал 2 недели из 8

435 23%

Тяга гантели в наклоне.Спина

4 days ago

00:01:06

Тяга гантели в наклоне.Спина

1 83%

Тяга гантелей к подбородку

5 days ago

00:00:20

Тяга гантелей к подбородку

1 34%

Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических

6 days ago

00:10:44

Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических

31 49%

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

6 days ago

00:13:48

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

8 29%

Домашний тренажерный зал. 30м2. Цена. Список.

6 days ago

00:16:34

Домашний тренажерный зал. 30м2. Цена. Список.

1 39%

Тяга к поясу одной рукой с гантелей

6 days ago

00:02:18

Тяга к поясу одной рукой с гантелей

2 68%

тяга гантелей 18кг8

7 days ago

00:01:07

тяга гантелей 18кг8

2 38%

Видео от Данила Пономарёва

1 week ago

00:03:20

Видео от Данила Пономарёва

14 11%

Тренировка подопечного, день 1 КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ

1 week ago

00:17:16

Тренировка подопечного, день 1 КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ

118 21%

После Такой Тренировки Мышцы Ног Начнут Расти - Без Шансов

1 week ago

00:08:02

После Такой Тренировки Мышцы Ног Начнут Расти - Без Шансов

27 79%

7 Упражнений Которые я Клянусь Больше НИКОГДА Не Сделаю

1 week ago

00:06:46

7 Упражнений Которые я Клянусь Больше НИКОГДА Не Сделаю

21 63%

Nikita Gorin ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ПО НАУКЕ (качаем дельты с миографом)

1 week ago

01:03:54

Nikita Gorin ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ПО НАУКЕ (качаем дельты с миографом)

20 16%

Суперсет на всё тело УБИРАЕМ ЛИШНИЙ ЖИР с Катей Усмановой

1 week ago

00:11:17

Суперсет на всё тело УБИРАЕМ ЛИШНИЙ ЖИР с Катей Усмановой

9.9K 18%

0 Comments

Guest