Myvideo

Guest

Login

Приседания у стены со сгибанием плеч

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Встаньте, ноги на ширине бедер, откинувшись назад на мяч для стабилизации. Согните ноги в коленях, присев на корточки, одновременно вытягивая руки вперед до уровня плеч. Сожмите мышцы ягодиц и вернитесь в исходное положение контролируемым образом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___большой #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later