Приседания со штангой для начинающих от Бородача. С нуля до больших килограммов

ПОДПИШИСЬ на нас Мы в facebook Заходи на паблик Бородача Приседания со штангой часто является не самым любимым упражнением для начинающих. Это связано с тем, что приседания - это тяжелое упражнение, которое задействует большинство мышечных групп спортсмена. Бородач видит как часто это упражнение избегают в тренажерных залах и тренируют ноги более легкими и менее эффект