Резилентность или как научиться сопротивляться стрессу

В этом выпуске разбираемся, почему одни люди умеют сопротивляться жизненным неурядицам и стрессу, а другие нет, можно ли этому научиться и что для этого нужно ⏱таймкоды⏱ 1:50 Что такое резилентность? 5:47 Как можно натренировать резилентность? 9:11 Где можно еще об этом почитать? 9:55 Что значит уметь сопротивляться? 10:54 Что такое адекватная реакция? 13:03 А если я ничего не могу? 14:20 Что такое стресс? 17:02 Как приобрести такой полезный навык? 21:07 Истории из жизни: Первая история 28:48 Эмоции - это что-то только для девочек? 31:00 Вторая история 34:33 Как справляться с эмоциями? 35:31 Третья история 39:43 Что делать, если слабый характер? 43:22 Четвертая история 49:15 Сильным людям помощь не нужна? 51:41 Пятая история 1:01:41 А если я не смогу? 1:06:38 Выводы История Юлии Галяминой: История Виталия Журавлева: h