Спортмания - Тренировка на икроножные SHORTS

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мой телеграм канал: 📎 В этом видео я покажу, как хорошо прокачать икроножные мышцы под нагрузкой на их массу. Вес выбирайте любой, который сможете осилить на 6 – 10 подходов по максимальному количеству повторений. Первые подходы делаем небольшой наклон тела вперёд и разогреваем мышцы икроножных. В следующих подходах делаем максимально возможный угол наклона для большего растяжение и закачки кровью мышц. Всем хорошей тренировки! Да прибудет с вами сила спортманы! 📍 Мой телеграм канал Ейский Ситизен: 📍 Личная страница Вконтакте: 📍 Канал Rutube: 👉 Ваш, Ейский Ситизен. #shorts

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S0R6bzVCNjRPQ2hIemU3NDVHdUxVWmNYL05DNzg5dnRmVEYxQlJKbUsyWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Штурм - Жирона Лига Чемпионов

2 days ago

00:00:17

Штурм - Жирона Лига Чемпионов

1 38%

ФЕРРОЛЬ - ЛЕВАНТЕ ЧЕМПИОНАТ ИСПАНИИ

1 week ago

00:00:20

ФЕРРОЛЬ - ЛЕВАНТЕ ЧЕМПИОНАТ ИСПАНИИ

1 84%

Чемпионат Франции - ПСЖ, Монако, Марсель, Лилль, Лион, Ницца, Реймс, Ланс, Осер, Брест, Тулуза, Нант, Ренн, Монпелье

1 week ago

00:00:11

Чемпионат Франции - ПСЖ, Монако, Марсель, Лилль, Лион, Ницца, Реймс, Ланс, Осер, Брест, Тулуза, Нант, Ренн, Монпелье

3 19%

Чемпионат Турции - Галатасарай, Бешикташ, Фенербахче, Трабзонспор, Башакшехир, Сивасспор, Гёзтепе, Антальяспор, Коньяспор

1 week ago

00:00:11

Чемпионат Турции - Галатасарай, Бешикташ, Фенербахче, Трабзонспор, Башакшехир, Сивасспор, Гёзтепе, Антальяспор, Коньяспор

1 11%

Чемпионат России - Краснодар, Зенит, Локомотив, Спартак, Динамо, ЦСКА, Рубин, Ростов, Крылья Советов, Факел, Химки, Ахмат

1 week ago

00:00:11

Чемпионат России - Краснодар, Зенит, Локомотив, Спартак, Динамо, ЦСКА, Рубин, Ростов, Крылья Советов, Факел, Химки, Ахмат

1 10%

Чемпионат Португалии - Спортинг, Порту, Бенфика, Брага, Боавишта, Витория Гимарайнш, Риу Аве, Жил Висенте, Санта-Клара, Арока

1 week ago

00:00:11

Чемпионат Португалии - Спортинг, Порту, Бенфика, Брага, Боавишта, Витория Гимарайнш, Риу Аве, Жил Висенте, Санта-Клара, Арока

1 23%

Чемпионат Нидерландов - ПСВ, Аякс, Фейеноорд, Твенте, АЗ Алкмар, Утрехт, Фортуна, Херенвен, Гронинген, Бреда, Валвейк

1 week ago

00:00:11

Чемпионат Нидерландов - ПСВ, Аякс, Фейеноорд, Твенте, АЗ Алкмар, Утрехт, Фортуна, Херенвен, Гронинген, Бреда, Валвейк

1 57%

Чемпионат Италии - Наполи, Аталанта, Фиорентина, Интер, Лацио, Ювентус, Милан, Болонья, Удинезе, Торино, Рома, Парма, Дженоа

1 week ago

00:00:11

Чемпионат Италии - Наполи, Аталанта, Фиорентина, Интер, Лацио, Ювентус, Милан, Болонья, Удинезе, Торино, Рома, Парма, Дженоа

1 34%

Чемпионат Испании - Реал Мадрид, Барселона, Атлетико Мадрид, Севилья, Валенсия, Вильярреал, Осасуна, Эспаньол, Реал Сосьедад, Ма

1 week ago

00:00:11

Чемпионат Испании - Реал Мадрид, Барселона, Атлетико Мадрид, Севилья, Валенсия, Вильярреал, Осасуна, Эспаньол, Реал Сосьедад, Ма

1 74%

Чемпионат Германии - Бавария Мюнхен, Лейпциг, Айнтрахт, Байер , Боруссия Дортмунд, Майнц, Штутгарт, Вольфсбург, Хоффенхайм

1 week ago

00:00:11

Чемпионат Германии - Бавария Мюнхен, Лейпциг, Айнтрахт, Байер , Боруссия Дортмунд, Майнц, Штутгарт, Вольфсбург, Хоффенхайм

1 94%

Чемпионат Англии - Ливерпуль, Манчестер Сити, Челси, Арсенал, Брайтон, Ньюкасл , Астон Вилла, Тоттенхэм, Манчестер Юнайтед

1 week ago

00:00:11

Чемпионат Англии - Ливерпуль, Манчестер Сити, Челси, Арсенал, Брайтон, Ньюкасл , Астон Вилла, Тоттенхэм, Манчестер Юнайтед

1 5%

Хорватия Португалия, Лига наций УЕФА, Лига A, группа 1, 6-й тур

2 weeks ago

00:00:26

Хорватия Португалия, Лига наций УЕФА, Лига A, группа 1, 6-й тур

1 52%

Шотландия Хорватия, Лига наций УЕФА, Лига A, группа 1, 5-й тур

2 weeks ago

00:00:16

Шотландия Хорватия, Лига наций УЕФА, Лига A, группа 1, 5-й тур

1 48%

Специальные акции и турниры

3 weeks ago

00:00:11

Специальные акции и турниры

1 35%

Интер - Арсенал, Бавария - Бенфика, Црвена Звезда - Барселона, ПСЖ - Атлетико Мадрид , Лига Чемпионов

3 weeks ago

00:00:11

Интер - Арсенал, Бавария - Бенфика, Црвена Звезда - Барселона, ПСЖ - Атлетико Мадрид , Лига Чемпионов

4 31%

Слован Братислава - Динамо Загреб Лига Чемпионов Прогноз на матч

4 weeks ago

00:00:38

Слован Братислава - Динамо Загреб Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 63%

Спортинг - Манчестер Сити Лига Чемпионов Прогноз на матч

4 weeks ago

00:00:42

Спортинг - Манчестер Сити Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 35%

ПСВ - Жирона Лига Чемпионов Прогноз на матч

4 weeks ago

00:00:40

ПСВ - Жирона Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 30%

Реал Мадрид - Милан Лига Чемпионов Прогноз на матч

4 weeks ago

00:00:32

Реал Мадрид - Милан Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 55%

Селтик - РБ Лейпциг Лига Чемпионов Прогноз на матч

4 weeks ago

00:00:43

Селтик - РБ Лейпциг Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 53%

Боруссия Дортмунд - Штурм Лига Чемпионов Прогноз на матч

4 weeks ago

00:00:36

Боруссия Дортмунд - Штурм Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 91%

Ливерпуль - Байер Леверкузен Лига Чемпионов Прогноз на матч

4 weeks ago

00:00:31

Ливерпуль - Байер Леверкузен Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 74%

Лилль - Ювентус Лига Чемпионов Прогноз на матч

4 weeks ago

00:00:31

Лилль - Ювентус Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 11%

Болонья - Монако Лига Чемпионов Прогноз на матч

4 weeks ago

00:00:44

Болонья - Монако Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 61%

0 Comments

Guest