Спортмания - Тренировка на икроножные SHORTS

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мой телеграм канал: 📎 В этом видео я покажу, как хорошо прокачать икроножные мышцы под нагрузкой на их массу. Вес выбирайте любой, который сможете осилить на 6 – 10 подходов по максимальному количеству повторений. Первые подходы делаем небольшой наклон тела вперёд и разогреваем мышцы икроножных. В следующих подходах делаем максимально возможный угол наклона для большего растяжение и закачки кровью мышц. Всем хорошей тренировки! Да прибудет с вами сила спортманы! 📍 Мой телеграм канал Ейский Ситизен: 📍 Личная страница Вконтакте: 📍 Канал Rutube: 👉 Ваш, Ейский Ситизен. #shorts

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S0R6bzVCNjRPQ2hIemU3NDVHdUxVWmNYL05DNzg5dnRmVEYxQlJKbUsyWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

САМЫЕ ОЖИДАЕМЫЕ ФИЛЬМЫ МАРВЕЛ и ДС. 2025-2026. MARVEL и DC. ТРЕЙЛЕРЫ. НОВЫЕ ФИЛЬМЫ. НОВИНКИ КИНО

21 hour ago

00:16:03

САМЫЕ ОЖИДАЕМЫЕ ФИЛЬМЫ МАРВЕЛ и ДС. 2025-2026. MARVEL и DC. ТРЕЙЛЕРЫ. НОВЫЕ ФИЛЬМЫ. НОВИНКИ КИНО

14 41%

Пальма 2 Трейлер В кино с 20 марта 2025

21 hour ago

00:02:06

Пальма 2 Трейлер В кино с 20 марта 2025

1 52%

Опасные тайны горничной - Русский трейлер (2024)

21 hour ago

00:02:06

Опасные тайны горничной - Русский трейлер (2024)

1 43%

НУРИКАМАЛ Трейлер В кино с 7 ноября 2024

21 hour ago

00:01:43

НУРИКАМАЛ Трейлер В кино с 7 ноября 2024

1 31%

Манюня. Приключения в деревне - Трейлер (2024)

21 hour ago

00:02:06

Манюня. Приключения в деревне - Трейлер (2024)

1 81%

Еретик Финальный русский трейлер (Дубляж, 2024)

21 hour ago

00:02:36

Еретик Финальный русский трейлер (Дубляж, 2024)

1 72%

Ждун - Трейлер (2025)

21 hour ago

00:02:15

Ждун - Трейлер (2025)

1 35%

Домовёнок Кузя Трейлер (2024)

21 hour ago

00:03:03

Домовёнок Кузя Трейлер (2024)

2 75%

Спортмания - Тренировка на икроножные SHORTS

6 days ago

00:00:46

Спортмания - Тренировка на икроножные SHORTS

1 51%

Спортмания - Тренировка на икроножные

6 days ago

00:02:58

Спортмания - Тренировка на икроножные

1 89%

ФКСБ РФШ , Лига Европы, общий этап, 1-й тур

3 weeks ago

00:00:11

ФКСБ РФШ , Лига Европы, общий этап, 1-й тур

1 95%

Эспаньол Вильярреал , Чемпионат Испании, Примера, 7-й тур

3 weeks ago

00:00:11

Эспаньол Вильярреал , Чемпионат Испании, Примера, 7-й тур

1 86%

Кальяри - Эмполи Чемпионат Италии

4 weeks ago

00:00:10

Кальяри - Эмполи Чемпионат Италии

1 6%

Црвена Звезда - Бенфика Лига Чемпионов

4 weeks ago

00:00:11

Црвена Звезда - Бенфика Лига Чемпионов

1 95%

Швеция - Эстония, Лига наций УЕФА, Лига C, группа 1, 2-й тур

1 month ago

00:01:04

Швеция - Эстония, Лига наций УЕФА, Лига C, группа 1, 2-й тур

1 41%

Димаш - Реакция иностранцев - Грешная страсть / Взгляд SUB

1 month ago

00:06:58

Димаш - Реакция иностранцев - Грешная страсть / Взгляд SUB

1 66%

ФАРЕРЫ - СЕВЕРНАЯ МАКЕДОНИЯ ЛИГА НАЦИЙ УЕФА

1 month ago

00:00:16

ФАРЕРЫ - СЕВЕРНАЯ МАКЕДОНИЯ ЛИГА НАЦИЙ УЕФА

1 33%

ТОРПЕДО - АК БАРС КХЛ

1 month ago

00:00:15

ТОРПЕДО - АК БАРС КХЛ

1 5%

Южная Африка - Уганда Кубок Африканских Наций

1 month ago

00:00:26

Южная Африка - Уганда Кубок Африканских Наций

1 33%

Челябинск - Чертаново Кубок России

1 month ago

00:00:15

Челябинск - Чертаново Кубок России

1 84%

ФРИЦ - ЗВЕРЕВ ТЕННИС ATP ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ США

1 month ago

00:00:15

ФРИЦ - ЗВЕРЕВ ТЕННИС ATP ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ США

1 59%

КХЛ. МЕТАЛЛУРГ МАГНИТОГОРСК - ЛОКОМОТИВ

1 month ago

00:00:15

КХЛ. МЕТАЛЛУРГ МАГНИТОГОРСК - ЛОКОМОТИВ

1 14%

ИНДИЯ - МАВРИКИЙ ТОВАРИЩЕСКИЙ МАТЧ

1 month ago

00:00:15

ИНДИЯ - МАВРИКИЙ ТОВАРИЩЕСКИЙ МАТЧ

1 20%

Эйбар - Леванте, Чемпионат Испании Сегунда

1 month ago

00:00:15

Эйбар - Леванте, Чемпионат Испании Сегунда

1 78%

0 Comments

Guest