Спортмания - Тренировка на икроножные

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

📎 В этом видео я покажу, как хорошо прокачать икроножные мышцы под нагрузкой на их массу. Вес выбирайте любой, который сможете осилить на 6 – 10 подходов по максимальному количеству повторений. Первые подходы делаем небольшой наклон тела вперёд и разогреваем мышцы икроножных. В следующих подходах делаем максимально возможный угол наклона для большего растяжение и закачки кровью мышц. Всем хорошей тренировки! Да прибудет с вами сила спортманы! 📍 Мой телеграм канал Ейский Ситизен: 📍 Личная страница Вконтакте: 📍 Канал Rutube: 👉 Ваш, Ейский Ситизен.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QXl6NnB0U1ZrRFlYSG5DTVpHdS8xQlpEd2RSQStlckxVRGJIUlpqT1BzWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Специальные акции и турниры

6 days ago

00:00:11

Специальные акции и турниры

1 87%

Интер - Арсенал, Бавария - Бенфика, Црвена Звезда - Барселона, ПСЖ - Атлетико Мадрид , Лига Чемпионов

1 week ago

00:00:11

Интер - Арсенал, Бавария - Бенфика, Црвена Звезда - Барселона, ПСЖ - Атлетико Мадрид , Лига Чемпионов

4 26%

Спортинг - Манчестер Сити Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 week ago

00:00:42

Спортинг - Манчестер Сити Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 10%

Слован Братислава - Динамо Загреб Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 week ago

00:00:38

Слован Братислава - Динамо Загреб Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 29%

ПСВ - Жирона Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 week ago

00:00:40

ПСВ - Жирона Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 50%

Реал Мадрид - Милан Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 week ago

00:00:32

Реал Мадрид - Милан Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 86%

Селтик - РБ Лейпциг Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 week ago

00:00:43

Селтик - РБ Лейпциг Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 85%

Боруссия Дортмунд - Штурм Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 week ago

00:00:36

Боруссия Дортмунд - Штурм Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 75%

Ливерпуль - Байер Леверкузен Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 week ago

00:00:31

Ливерпуль - Байер Леверкузен Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 9%

Лилль - Ювентус Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 week ago

00:00:31

Лилль - Ювентус Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 68%

Болонья - Монако Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 week ago

00:00:44

Болонья - Монако Лига Чемпионов Прогноз на матч

1 23%

САМЫЕ ОЖИДАЕМЫЕ ФИЛЬМЫ МАРВЕЛ и ДС. 2025-2026. MARVEL и DC. ТРЕЙЛЕРЫ. НОВЫЕ ФИЛЬМЫ. НОВИНКИ КИНО

1 month ago

00:16:03

САМЫЕ ОЖИДАЕМЫЕ ФИЛЬМЫ МАРВЕЛ и ДС. 2025-2026. MARVEL и DC. ТРЕЙЛЕРЫ. НОВЫЕ ФИЛЬМЫ. НОВИНКИ КИНО

16 86%

Пальма 2 Трейлер В кино с 20 марта 2025

1 month ago

00:02:06

Пальма 2 Трейлер В кино с 20 марта 2025

1 8%

Опасные тайны горничной - Русский трейлер (2024)

1 month ago

00:02:06

Опасные тайны горничной - Русский трейлер (2024)

1 64%

НУРИКАМАЛ Трейлер В кино с 7 ноября 2024

1 month ago

00:01:43

НУРИКАМАЛ Трейлер В кино с 7 ноября 2024

1 64%

Манюня. Приключения в деревне - Трейлер (2024)

1 month ago

00:02:06

Манюня. Приключения в деревне - Трейлер (2024)

1 60%

Ждун - Трейлер (2025)

1 month ago

00:02:15

Ждун - Трейлер (2025)

1 26%

Еретик Финальный русский трейлер (Дубляж, 2024)

1 month ago

00:02:36

Еретик Финальный русский трейлер (Дубляж, 2024)

1 22%

Домовёнок Кузя Трейлер (2024)

1 month ago

00:03:03

Домовёнок Кузя Трейлер (2024)

3 86%

Спортмания - Тренировка на икроножные

1 month ago

00:02:58

Спортмания - Тренировка на икроножные

1 60%

Спортмания - Тренировка на икроножные SHORTS

1 month ago

00:00:46

Спортмания - Тренировка на икроножные SHORTS

1 59%

ФКСБ РФШ , Лига Европы, общий этап, 1-й тур

2 months ago

00:00:11

ФКСБ РФШ , Лига Европы, общий этап, 1-й тур

1 18%

Эспаньол Вильярреал , Чемпионат Испании, Примера, 7-й тур

2 months ago

00:00:11

Эспаньол Вильярреал , Чемпионат Испании, Примера, 7-й тур

1 22%

Кальяри - Эмполи Чемпионат Италии

2 months ago

00:00:10

Кальяри - Эмполи Чемпионат Италии

1 32%

0 Comments

Guest