Мои #бешеные90секунд Вот такое задание первого судного дня в #бешенаясушка11 Полторы минуты берпи. Я за 90 секунд сделала 17 штук, многие делают больше, но для меня это на сегодня предел возможностей, пыталась переделать пару раз, но все-равно получается не больше 17, или по технике начинаю халтурить. Смотрю на видео, со стороны выглядит не так уж и тяжело, но на самом деле это очень сложное упражнение (кому интересно - попробуйте))). Пока радует, что по технике выполнения зачли все мои вымученные 17 раз, а вот хватит ли этого количества для “проходного балла“ - пока не известно. Так что скрестила пальцы на руках и ногах, сжала кулачки и все, что сжимается и жду, какой же допустимый минимум решит огласить Насилий Смольный. П.С. обязательной тренировки сегодня нет, но несколько раз переделывание берпи по 15-18 раз - ого-го какая тренировка))) Но и не время расслабляться, еще небольшой должок остался со вчерашнего дня. П.П.С. И да, мне не стыдно выкладывать мои потуги на всеобщее обозрение, я в некоторой мере
Hide player controls
Hide resume playing