Guest
🔥 Шпак Метод PRO: Сбросьте вес без диет и изнурительных тренировок Что это? Зачем? Какие подарки? И причем тут банные шапочки? СТАРТ 11:11 Готовьтесь к новогодним праздникам с идеальной фигурой! Я покажу вам мощную дыхательную технику “Шпак Метод PRO“, которая поможет вам сбросить вес, улучшить здоровье и приобрести новую уверенность в себе. Я - Алина Шпак, тренер по дыхательным гимнастикам и автор книги “Ешь, пей, дыши, худей“. Рассказываю о важности работы над собой и своим здоровьем. таймкоды: 00:00:00 Введение и анонс курса 00:00:57 Важность подготовки к праздникам 00:02:41 Подарки участникам курса 00:09:32 Техника дыхания “Шпак метод про“ 00:13:23 Физические и энергетические аспекты тренировок 00:14:11 Физические действия и их польза 00:15:07 Ожидания и ответственность 00:16:03 Уменьшение объема желудка 00:19:13 Энергетический аспект 00:21:56 Повышение уровня энергии 00:25:09 Результаты без диет 00:26:12 Курс тренировок 00:28:05 Развлекательная часть 00:30:09 Банные шапки 00:31:51 Новогодний курс 00:33:46 Подарки и завершение
