Guest
Скандинавская ходьба – это форма физической активности, при которой регулярная естественная ходьба усиливается благодаря увеличению амплитуды движений рук, ног, корпуса, активному использованию пары специально разработанных палок для скандинавской ходьбы. Однако, характеристики естественной, биомеханической правильной ходьбы и правильной осанки сохраняются во всех аспектах. Скандинавская ходьба была придумана здоровыми для здоровых. Просто благодаря своей кажущейся простоте она подходит большому кругу людей независимо от их вероисповедания, политических убеждений, гендера, возраста и физического состояния. Задача скандинавской ходьбы состоит в вовлечении в единовременную работу наибольшего количества мышц. Опыт ходьбы с палками 9 лет. Обучили около 500 человек.
