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ESTIRAMIENTO y la flexibilidad en el entrenamiento (stretching en las artes marciales)

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Los ejercicios de estiramiento y flexibilidad son fundamentales en las artes marciales. benefits of stretching, El trabajo de elongación muscular en las artes marciales nos ayudan a mejorar nuestra rutina de entrenamiento. los ejercicios de estiramiento y flexibilidad mejoran nuestras patadas y ayudan a recuperar mejor el sistema muscular luego de un entrenamiento intenso. Artes marciales y flexibilidad. #elfarraon #flexibilidad #Stretching Mi canal secundario, PERSONAL TRAINER:

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