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☀️YOGA SUAVE AL DESPERTAR ☀️MAS YOGA AL DESPERTAR ➡️ ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook “50 ASANAS. ALINEACIÓN“ 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A 🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B 🔴YOGA AVANZADO NIVEL C 〰️FLOW YOGA 💪 POWER YOGA 2024 ☀️YOGA AL DESPERTAR 💤YOGA PARA RELAJAR 💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA 🧘♀️MEDITACIONES 🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD ☀️SALUDO AL SOL 🌑SALUDO A LA LUNA ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION 🧘♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA ➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS ➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI ➡️ BANDHAS que son en yoga 🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS “5D REALIDAD“ @5DRealidad 🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud * Instagram de Elena * Instagram de Marcelo ____________________________________________________________________ Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes
