КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ТОП 3 упражнения для плоского живота, когда НЕТ ВРЕМЕНИ

Если Вы до сих пор думали, что убрать живот можно только на коврике, то ЭТО видео точно всё изменит! ✅ Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: ✅Ещё больше полезностей в Телеграм: Всем привет! Сегодня у нас отличная экспресс тренировка на пресс. Я подобрала для Вас 3 лучших упражнения, которые мы будем выполнять стоя и которые прокачают мышцы живота, так же хорошо, как и полноценная тренировка пресса. Если Вы до сих пор выполняете классические упражнения на пресс, такие как: скрутки, складки, подъёмы ног, корпуса и т.д., то забудьте об этом навсегда. Сегодня я покажу Вам всего 3 упражнения для плоского живота, когда у Вас нет времени на полноценную тренировка пресса. Эта тренировка поможет убрать живот, где бы Вы не находились. ✅ ССЫЛОЧКА на тренировку, чтобы убрать живот, которое я упоминаю в видео: 0:00 Делай ЭТО, когда нет времени! 0:56 Подготовка 1:45 1-е упражнение 4:06 2-е упражнение 5:24 3-е упражнение 6:25 Другая сторона 8:27 Бонусное упражнение 9:25 Другая сторона 10:04 Подробнее о КУРСЕ 11:00 Заключение 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: 🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: 🔥 Конструктор Красоты: 🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“ 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ ✅ Также Вам может быть интересно: Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой 3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет Как омолодить спину за 10 МИНУТ? С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ Красивая осанка за 10 минут в день Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм ВК Сайт Дзен Rutube 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела Гимнастика для лица Массажи для лица Красота и здоровье Минута для красоты 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #убратьживот #плоскийживот #упражнениянапресс #пресс #похудение #стройность #талия