Guest
Доброго дня, дорогие друзья! Как и обещала, делюсь с вами практической частью прохлопываний. Хочется посоветовать вам быть сосредоточенным на своём состоянии, расслабиться и отпустив руку позволить себе ощутить где хочется задержаться. Если же вам не нравится, не хочется, больно или вызывает отторжение, то вы просто делаете паузу и возвращайтесь на завтра с чуть меньшей нагрузкой. Можно начинать попробовать маленькими кусочками,по 3-5 минут, а потом постепенно увеличивать время занятий. Прохлопыванием мы чрезвычайно сильно стимулируем циркуляции жидкости в нашем теле и биоактивные точки. Кровь, лимфа, отток нехороших веществ из организма. Все это стимулируется за счёт прохлопов. Когда мы себя простукиваем, то так-же снимаем психоэмоциональный заряд, который скапливается в теле. Как правило начинаем себя простукивать либо с конечностей, либо с головы. Работа по грудной клетке улучшает дыхание, улучшает кровообращение, улучшает психоэмоциональное состояние и вообще добавляет энергии жизни. На черепе огромное количество рефлекторных точек. И в тот момент, когда мы совершаем мягкие потряхивания, это приводит к тому, что оболочки мозга начинают расслабляться, и мозг как будто бы занимает своё место. Замах небольшой, начиная с затылочной части головы и в местах где приятно можно задержаться. Вначале это может вызвать некоторую дезориентацию. Не пугайтесь, это означает, что ваши мозги не очень готовы к этой работе и в будущем, когда вы будете её повторять, вы обнаружите, что стояние будет заметно улучшаться. Прохлопыпание ног снимает отеки, усталость. Предотвращают развитие варикоза. Начинаем с задней поверхности ног, сверху вниз и каждому суставу уделяем особое внимание простукивая отдельно. И конечно же самое главное - это регулярность, благодаря которой даже такие, на первый взгляд простые упражнения- способны улучшить вашу жизнь 🙏🏻 #оздоровительныетехники #цигун #большоедерево #простукивания #энергия #тайскиетехники #йогамассаж #йога #простукивание
