упражнение на 2 х виброплатфомах с широко расставленными ногами

Сыну 25 лет. У него асептический некроз 2-3 стадии скорее всего из-за приема преднизолона. асептический некроз/ Асептический некроз - это вовсе не приговор. Это одна из форм артроза, протекающая с постепенным снижением высоты хрящевой ткани вплоть до ее полного разрушения. Моя методика реабилитации позволяет замедлить этот процесс и даже обратить его вспять. Микродвижения (особенно в сочетании с перкуссионным массажем) должны обратить этот процесс вспять. Не бегайте до прекращения болей, не перегружайте сустав.. ☀❶❤Поэтому я и рекомендую “нагрузку без нагрузки“, т.е. методику микродвижений. - ☀❶❤Виброкушетка сильно облегчает процесс восстановления суставов, но при коксартрозе можно пользоваться и бытовой виброплатформой. Всю методику реабилитации Вы можете найти у меня на сайте в разделе “Заболевания“ . Также на сайте есть много видео, в т.ч. обучающие лекции. ☀❶❤Я обычно делаю постукивание суставов после сеанса занятий на виброкушетке. Т.е. тогда, когда уже “включается“ питание сустава. Если Вы используете для простукивания мешочек с фасолью, это можно делать ежедневно, по паре минут на сустав. -« Кушетка Гитта 2021 года“ Текст под видео -« Вибро кровать из 2 вибро платформ -« Упражнение лодочка с резинкой