Растяжка на сгибание плеча с мячом для стабилизации (с попеременным подъемом рук)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте на колени перед мячом для стабилизации, положив обе руки на мяч. Опуститесь, обхватив голову руками. Поднимайте по одной руке за раз немного от мяча. Старайтесь погружаться глубже при каждом подъеме. Вытяните руки как можно дальше и задержитесь в таком положении. Убедитесь, что вы не напрягаете плечи. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Сгибание #Независимый #Стоя_на_коленях #Коврик #Лопатка #Плечо #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Растяжка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Rkpmb0dpYlAzb2pFU0ZYMzNoVWRzaERZcm5TZzd2TzdNWTRQOFBUd294ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

АКТИВАЦИЯ НОГ ! ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ С НУЛЯ! КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ ДОМА!

4 hours ago

00:23:42

АКТИВАЦИЯ НОГ ! ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ С НУЛЯ! КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ ДОМА!

1 70%

Возраст и упражнение на гибкость Утренняя растяжка всего тела body

4 hours ago

00:01:42

Возраст и упражнение на гибкость Утренняя растяжка всего тела body

1 90%

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

5 hours ago

00:36:16

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

1 64%

Восстанавливающий массаж,на основе восточных технологий совмещающий в себе массаж и растяжку !

6 hours ago

00:00:50

Восстанавливающий массаж,на основе восточных технологий совмещающий в себе массаж и растяжку !

3 23%

Весточка

6 hours ago

00:01:30

Весточка

19 37%

Хлоя Тинг. Растяжка (заминка после тренировки)

6 hours ago

00:15:34

Хлоя Тинг. Растяжка (заминка после тренировки)

1 80%

Влог с Чемпионата России по художественной гимнастике 2024|Показательное выступление|Автограф-сессия

7 hours ago

00:14:19

Влог с Чемпионата России по художественной гимнастике 2024|Показательное выступление|Автограф-сессия

1 62%

KOSSTOCHKA СМОТРИТ: Топ Моменты с Twitch | Растяжка с Девочками

7 hours ago

00:23:18

KOSSTOCHKA СМОТРИТ: Топ Моменты с Twitch | Растяжка с Девочками

1 19%

Нагружай и растягивай: ключ к долголетию ваших суставов

7 hours ago

00:03:03

Нагружай и растягивай: ключ к долголетию ваших суставов

1 5%

КАРАСЕВ: СРОЧНО! ВЫХОД ИЗ ВОЙНЫ НАЙДЕН УГЛЕДАР СЛОМАЕТ ФРОНТ... ЭКСТРЕННОЕ РЕШЕНИЕ США...

7 hours ago

01:00:26

КАРАСЕВ: СРОЧНО! ВЫХОД ИЗ ВОЙНЫ НАЙДЕН УГЛЕДАР СЛОМАЕТ ФРОНТ... ЭКСТРЕННОЕ РЕШЕНИЕ США...

1 66%

Трансляция урока Растяжки

7 hours ago

00:00:00

Трансляция урока Растяжки

1 67%

Хануманасана теория. Как освоить продольный шпагат

8 hours ago

00:08:58

Хануманасана теория. Как освоить продольный шпагат

1 37%

Как нужно правильно делать шпагат Упражнения для развития гибкости книги

8 hours ago

00:01:42

Как нужно правильно делать шпагат Упражнения для развития гибкости книги

1 26%

Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1

8 hours ago

00:20:55

Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1

1 39%

РАСТЯЖКА в тайцзицюань. Разработка тазобедренных суставов в низких позициях. Тайцзи Ветер-Гром

8 hours ago

00:04:51

РАСТЯЖКА в тайцзицюань. Разработка тазобедренных суставов в низких позициях. Тайцзи Ветер-Гром

1 76%

Выход из чёрного часть 2

8 hours ago

00:00:12

Выход из чёрного часть 2

1 18%

Комплекс упражнений на растяжку для старшего поколения / Фитнес против вируса / Okko

9 hours ago

00:12:48

Комплекс упражнений на растяжку для старшего поколения / Фитнес против вируса / Okko

1 31%

Лучшие уроки стретчинга Месяц сесть в поперечный шпагат

9 hours ago

00:01:42

Лучшие уроки стретчинга Месяц сесть в поперечный шпагат

1 28%

Женское танцевальное шоу в Москве! Первая тренировка.

9 hours ago

00:10:25

Женское танцевальное шоу в Москве! Первая тренировка.

11 67%

БАЛЕТНЫЙ КЛАСС У СТАНКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ #урокибалета

9 hours ago

00:45:07

БАЛЕТНЫЙ КЛАСС У СТАНКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ #урокибалета

1 61%

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

9 hours ago

00:03:38

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

1 15%

БАЛЕТНЫЙ КЛАСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ #урокибалетадлявсех

9 hours ago

01:08:08

БАЛЕТНЫЙ КЛАСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ #урокибалетадлявсех

1 16%

ТРЕНИРОВКА НА РАЗВИТИЕ БАЛАНСА #урокибалета

10 hours ago

00:22:30

ТРЕНИРОВКА НА РАЗВИТИЕ БАЛАНСА #урокибалета

1 56%

ТОП-10 СЭЙВОВ СЕНТЯБРЯ OLIMPBET МХЛ

11 hours ago

00:03:56

ТОП-10 СЭЙВОВ СЕНТЯБРЯ OLIMPBET МХЛ

2 85%

0 Comments

Guest