Растяжка на сгибание плеча с мячом для стабилизации (с попеременным подъемом рук)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте на колени перед мячом для стабилизации, положив обе руки на мяч. Опуститесь, обхватив голову руками. Поднимайте по одной руке за раз немного от мяча. Старайтесь погружаться глубже при каждом подъеме. Вытяните руки как можно дальше и задержитесь в таком положении. Убедитесь, что вы не напрягаете плечи. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Сгибание #Независимый #Стоя_на_коленях #Коврик #Лопатка #Плечо #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Растяжка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Rkpmb0dpYlAzb2pFU0ZYMzNoVWRzaERZcm5TZzd2TzdNWTRQOFBUd294ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Слабость соединительной ткани. Газообразование и брюшное давление. Осагка повышает давление. Геморрой, Советы в практике йоги.

48 minutes ago

00:22:09

Слабость соединительной ткани. Газообразование и брюшное давление. Осагка повышает давление. Геморрой, Советы в практике йоги.

1 72%

Комплекс разминки для плечевого сустава.

2 hours ago

00:02:01

Комплекс разминки для плечевого сустава.

1 85%

MIZI 8-минутная растяжка верхней части тела! - Восстановление тела

2 hours ago

00:08:39

MIZI 8-минутная растяжка верхней части тела! - Восстановление тела

3 9%

Растяжка ног на коврике

3 hours ago

00:01:42

Растяжка ног на коврике

1 93%

Как быстрее сесть на шпагат за 2 дня

3 hours ago

00:01:42

Как быстрее сесть на шпагат за 2 дня

1 49%

СТРЕТЧИНГ ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ВИДЕО УПРАЖНЕНИЙ НА РАССЛАБЛЕНИЕ И РАСТЯГИВ

3 hours ago

00:01:42

СТРЕТЧИНГ ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ВИДЕО УПРАЖНЕНИЙ НА РАССЛАБЛЕНИЕ И РАСТЯГИВ

1 53%

Автоматизированная линия закалки распорки

4 hours ago

00:00:45

Автоматизированная линия закалки распорки

1 7%

Для чего занимаются стрейчинг Как проще сесть на шпагат

4 hours ago

00:01:42

Для чего занимаются стрейчинг Как проще сесть на шпагат

1 50%

Katya Adushkina Ксюша Хоффман - про стандарты красоты, патриархат, парня абьюзера и лишний вес ДЕВИЧНИК

4 hours ago

00:42:11

Katya Adushkina Ксюша Хоффман - про стандарты красоты, патриархат, парня абьюзера и лишний вес ДЕВИЧНИК

7 58%

7. РАСТЯЖКА на гитаре - Главный СЕКРЕТ! Упражнение № 1 на независимость и растяжку пальцев.

4 hours ago

00:13:23

7. РАСТЯЖКА на гитаре - Главный СЕКРЕТ! Упражнение № 1 на независимость и растяжку пальцев.

9 82%

Video by Тренажор Правило, массаж, растяжка

6 hours ago

00:01:08

Video by Тренажор Правило, массаж, растяжка

1 94%

Фильм-мотивация Как поверить в себя, когда никто не верит | Мария Гладких

7 hours ago

00:54:15

Фильм-мотивация Как поверить в себя, когда никто не верит | Мария Гладких

33 44%

Упражнение, чтобы убрать холку. Шаги к здоровью. Сезон 4 Серия 7

8 hours ago

00:12:19

Упражнение, чтобы убрать холку. Шаги к здоровью. Сезон 4 Серия 7

2 75%

Упражнение, чтобы убрать сутулость, кифоз. Шаги к здоровью. Сезон 4. Серия 8

8 hours ago

00:14:24

Упражнение, чтобы убрать сутулость, кифоз. Шаги к здоровью. Сезон 4. Серия 8

1 70%

Упражнения на гибкость выполняются Анатомия упражнений на растяжку в картинках

8 hours ago

00:01:42

Упражнения на гибкость выполняются Анатомия упражнений на растяжку в картинках

1 95%

Подтянутое тело за 15 МИНУТ! / Размеренная, но ЭФФЕКТИВНАЯ растяжка на все тело.

8 hours ago

00:18:31

Подтянутое тело за 15 МИНУТ! / Размеренная, но ЭФФЕКТИВНАЯ растяжка на все тело.

19 29%

ОИСБ им.Карбышева Штурмовая тропа. Учебные растяжки и мины. Батальон им.Карбышева.

9 hours ago

00:06:35

ОИСБ им.Карбышева Штурмовая тропа. Учебные растяжки и мины. Батальон им.Карбышева.

5 25%

КАК ДОЛГО НАДО РАСТЯГИВАТЬСЯ ЧТОБ СЕСТЬ НА ШПАГАТ БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ В КАРТИНКАХ

10 hours ago

00:01:42

КАК ДОЛГО НАДО РАСТЯГИВАТЬСЯ ЧТОБ СЕСТЬ НА ШПАГАТ БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ В КАРТИНКАХ

2 66%

Штурмовая тропа. Учебные мины и растяжки. Батальон им.Карбышева.

10 hours ago

00:06:35

Штурмовая тропа. Учебные мины и растяжки. Батальон им.Карбышева.

212 95%

Грыжа поясничного отдела позвоночника L5 S1. Что делать Реабилитация. Упражнения в острый период. #здоровье #упражнения #лфк

11 hours ago

00:23:30

Грыжа поясничного отдела позвоночника L5 S1. Что делать Реабилитация. Упражнения в острый период. #здоровье #упражнения #лфк

130 75%

Video by Неллария || пилон || растяжка ||Ростов-на-Дону

11 hours ago

00:00:38

Video by Неллария || пилон || растяжка ||Ростов-на-Дону

1 75%

РАСТЯЖКА КАРТИНКИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

12 hours ago

00:01:42

РАСТЯЖКА КАРТИНКИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 39%

Метод быстрой растяжки Упражнения на растяжку мышц спины и ног

12 hours ago

00:01:42

Метод быстрой растяжки Упражнения на растяжку мышц спины и ног

4 20%

Растяжка (престретчинг)

12 hours ago

00:10:14

Растяжка (престретчинг)

12 72%

0 Comments

Guest