Растяжка на сгибание плеча с мячом для стабилизации (с попеременным подъемом рук)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте на колени перед мячом для стабилизации, положив обе руки на мяч. Опуститесь, обхватив голову руками. Поднимайте по одной руке за раз немного от мяча. Старайтесь погружаться глубже при каждом подъеме. Вытяните руки как можно дальше и задержитесь в таком положении. Убедитесь, что вы не напрягаете плечи. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Сгибание #Независимый #Стоя_на_коленях #Коврик #Лопатка #Плечо #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Растяжка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Rkpmb0dpYlAzb2pFU0ZYMzNoVWRzaERZcm5TZzd2TzdNWTRQOFBUd294ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

instagram-1730816883016.mp4

recently

00:00:22

instagram-1730816883016.mp4

2 33%

Растяжка на все тело.

2 hours ago

00:00:04

Растяжка на все тело.

1 72%

Даосские прогибы для здоровья спины и исцеления тела!(Сокращен. в-т)

3 hours ago

00:05:59

Даосские прогибы для здоровья спины и исцеления тела!(Сокращен. в-т)

44 60%

ЙОГА МЯГКАЯ РАСТЯЖКА

3 hours ago

00:22:40

ЙОГА МЯГКАЯ РАСТЯЖКА

81 69%

ТРЕНИРОВКА 10 минут / сила + растяжка + strip / танцевальная разминка

4 hours ago

00:10:52

ТРЕНИРОВКА 10 минут / сила + растяжка + strip / танцевальная разминка

1 64%

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

6 hours ago

00:22:10

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

6 21%

Жить здорово! Выпуск от

6 hours ago

00:39:55

Жить здорово! Выпуск от

21 16%

Йога гимнастика на берегу океана

6 hours ago

00:10:42

Йога гимнастика на берегу океана

6 16%

Военная разведка на острие боевых задач

6 hours ago

00:02:31

Военная разведка на острие боевых задач

1 9%

Активная зарядка на все тело

8 hours ago

00:12:37

Активная зарядка на все тело

4.2K 11%

10 УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И КАК ИХ ВЫПОЛНЯТЬ РАСТЯЖКА НА ДОМУ ВИДЕО УРОКИ

8 hours ago

00:01:42

10 УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И КАК ИХ ВЫПОЛНЯТЬ РАСТЯЖКА НА ДОМУ ВИДЕО УРОКИ

2 38%

TOTAL STRETCH с Альбертом Даниловым | 5 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

9 hours ago

00:44:50

TOTAL STRETCH с Альбертом Даниловым | 5 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

98 36%

Качалка | Тренажерный зал

10 hours ago

00:00:39

Качалка | Тренажерный зал

949 36%

Для чего занимаются стрейчинг

14 hours ago

00:01:42

Для чего занимаются стрейчинг

2 68%

МОТИВАЦИЯ И РАСТЯЖКА: ПУТЬ К ГАРМОНИИ ИЗДОРОВЬЮ Каждый из нас стремится к гармонии в жизни, и растяжка - это не только физи

17 hours ago

00:00:04

МОТИВАЦИЯ И РАСТЯЖКА: ПУТЬ К ГАРМОНИИ ИЗДОРОВЬЮ Каждый из нас стремится к гармонии в жизни, и растяжка - это не только физи

1 18%

Упражнения на гибкость спины. Растяжка для НАЧИНАЮЩИХ

18 hours ago

00:07:06

Упражнения на гибкость спины. Растяжка для НАЧИНАЮЩИХ

447 70%

НОГИ и ТАЛИЯ со спины запоют через 50 секунд таких скруток

19 hours ago

00:00:12

НОГИ и ТАЛИЯ со спины запоют через 50 секунд таких скруток

3 8%

Тошковка, ЛНР. Освобождена летом 2022 года. Почти полностью разрушена. Нет ни света, ни воды. Но есть газ в некоторых частях.

19 hours ago

00:03:49

Тошковка, ЛНР. Освобождена летом 2022 года. Почти полностью разрушена. Нет ни света, ни воды. Но есть газ в некоторых частях.

7.1K 33%

Подкачка мышц в разминке High Heels

19 hours ago

00:03:37

Подкачка мышц в разминке High Heels

2 10%

Клеточное омоложение Гипоксическая тренировка

20 hours ago

00:18:02

Клеточное омоложение Гипоксическая тренировка

5.4K 94%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для тех, кто много РАБОТАЕТ! / Как избавиться от усталости

6 hours ago

00:09:08

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для тех, кто много РАБОТАЕТ! / Как избавиться от усталости

2 87%

Упражнения для общего развития гибкости

24 hours ago

00:01:42

Упражнения для общего развития гибкости

2 34%

ПЕРЕВОРОТ НАЗАД // как научится делать переворот назад

24 hours ago

00:03:20

ПЕРЕВОРОТ НАЗАД // как научится делать переворот назад

39 23%

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

1 day ago

00:01:41

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

2.2K 95%

0 Comments

Guest