Поза игольного ушка

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Nov 2024

28 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Поза Игольного Ушка ✅Эта поза хорошо прорабатывает и растягивает плечевой пояс, а также благотворно воздействует на грудной отдел и верхнюю часть спины. ✅Расслабляет и вытягивает шейный отдел позвоночника. Как делать: Исходная позиция - поза стола. Переместите левую руку немного вперед. Затем на выдохе просуньте правую руку в левую сторону так, чтоб она оказалась между левой рукой и ногой, правое плече опустите на пол. Голова правым ухом повернуто к полу. Поймайте устойчивое положение на правой руке, правом плече и голове. Зафиксируйте это положение на 20-40 сек., затем в обратном порядке выйдите в исходное положение и повторите асану на другую сторону.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RkgyYXJWN3YrSjdMTUpRSm5hSVI3VWkzc010S0FhV1krMjJpK29BeDNEcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Поза игольного ушка

1 month ago

00:01:14

Поза игольного ушка

34 29%

ВЕЧЕРНЯЯ ИОГА ИОГА ВЕЧЕРОМ дома для спины и ног Видео-урок иоги для начинающих на 15 минут

4 months ago

00:13:27

ВЕЧЕРНЯЯ ИОГА ИОГА ВЕЧЕРОМ дома для спины и ног Видео-урок иоги для начинающих на 15 минут

296 82%

Хатха йога для начинающих в домашних условиях (уроки дома). Утренний или Вечерний Комплекс

4 months ago

00:38:52

Хатха йога для начинающих в домашних условиях (уроки дома). Утренний или Вечерний Комплекс

1K 82%

7 Упражнений, Которые в Считанные Минуты Избавят Вас От Невралгии

8 months ago

00:11:36

7 Упражнений, Которые в Считанные Минуты Избавят Вас От Невралгии

1 50%

Йога асаны - Шукирандрасана - Поза игольного ушка

9 months ago

00:02:24

Йога асаны - Шукирандрасана - Поза игольного ушка

1 55%

Что делать если, тело не симметрично Практика

11 months ago

00:11:14

Что делать если, тело не симметрично Практика

1 51%

Швейная машина Чайка 134. Регулировка положения иглы относительно игольной пластины

11 months ago

00:10:58

Швейная машина Чайка 134. Регулировка положения иглы относительно игольной пластины

1 86%

ЙОГА ДЛЯ ОТДЫХА. От усталости и боли в пояснице

1 year ago

00:10:13

ЙОГА ДЛЯ ОТДЫХА. От усталости и боли в пояснице

1 66%

Тренировка Осанка. Заминка

1 year ago

00:05:07

Тренировка Осанка. Заминка

13 16%

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА ЙОГА ВЕЧЕРОМ дома для спины и ног Видео-урок йоги для начинающих на 15 минут

1 year ago

00:14:09

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА ЙОГА ВЕЧЕРОМ дома для спины и ног Видео-урок йоги для начинающих на 15 минут

1 31%

Как снять боль в спине / 3 практики для здорового позвоночника

1 year ago

00:14:40

Как снять боль в спине / 3 практики для здорового позвоночника

1 40%

Как выставить положение иглы на швейных машинах JANOME 394, 360, 362

2 years ago

00:06:55

Как выставить положение иглы на швейных машинах JANOME 394, 360, 362

1 89%

10 упражнений от боли в пояснице | Расслабить поясничную мышцу | Psoas release

2 years ago

00:35:11

10 упражнений от боли в пояснице | Расслабить поясничную мышцу | Psoas release

2 20%

Как правильно просыпаться: утренняя йога

2 years ago

00:18:45

Как правильно просыпаться: утренняя йога

13 66%

Подземные города на Кавказе Загадки человечества с Олегом Шишкиным ()

2 years ago

00:48:36

Подземные города на Кавказе Загадки человечества с Олегом Шишкиным ()

1.1K 35%

Тёплый вечер | Йога для опытных | развивающая практика | ЙогаБанда

3 years ago

01:40:06

Тёплый вечер | Йога для опытных | развивающая практика | ЙогаБанда

1 55%

Видео от Елены Исаковой

5 years ago

00:01:00

Видео от Елены Исаковой

139 15%

: Йога. Поза игольного ушка.

6 years ago

00:03:56

: Йога. Поза игольного ушка.

13 87%

0 Comments

Guest