Тренировка с Кистевым Эспандером Кольцом

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Инстаграм: ВКонтакте: ◄ Простая Программа Тренировки с Резиновым Эспандером Кольцом ► Все упражнения (кроме последнего) выполняются по схеме 3 подхода по 20 повторений: 1. Обычные сжимания эспандера 2. Сжимания с паузой 5 секунд 3. Уступающие сжимания 4. Тренировка разгибателей кисти 5. Сжимание только пальцами 6. Удержание на максимум времени Выполняйте эту тренировку 3-4 раза в неделю через день, и вы увидите значительный прогресс в силе хвата! Купить Ручной Эспандер Кольцо можно по ссылке: ◄ Другие интересные видео ► ◄ Магазин WORKOUT ► В феврале 2011 года мы начали продавать футболки для того, чтобы получить средства на развитие проекта WorkOut: фитнес городских улиц. С тех

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RkZCOGwvaXJldUJvWitPNGRuMFJZUjRUaWNWOHNVYTE2Zm51ZnEwemJlYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СРЕДСТВА УЛУЧШАЮЩИЕ РАБОТУ МОЗГА

7 hours ago

00:01:07

СРЕДСТВА УЛУЧШАЮЩИЕ РАБОТУ МОЗГА

1 67%

Невероятный новичок средних лет, прошедший тренировки на грани смерти 1-12

7 hours ago

04:14:18

Невероятный новичок средних лет, прошедший тренировки на грани смерти 1-12

3 60%

мистика Австралийская актриса и ее тайна МЭДЕЛИН УЭСТ

7 hours ago

00:37:43

мистика Австралийская актриса и ее тайна МЭДЕЛИН УЭСТ

2 69%

Интерактивный самоучитель английского Выучить английский скайп

7 hours ago

00:01:41

Интерактивный самоучитель английского Выучить английский скайп

1 84%

1 класс диктант 011. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

8 hours ago

00:04:59

1 класс диктант 011. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

3 69%

1 класс диктант 012. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

8 hours ago

00:05:59

1 класс диктант 012. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

1 13%

1 класс диктант 013. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

8 hours ago

00:06:47

1 класс диктант 013. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

2 27%

Санкт-ПетербургТак проходят занятия по тактической медицине с подростками из Курской области.

8 hours ago

00:00:56

Санкт-ПетербургТак проходят занятия по тактической медицине с подростками из Курской области.

11 5%

1 класс диктант 014. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

8 hours ago

00:05:32

1 класс диктант 014. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

1 33%

1 класс диктант 015. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

8 hours ago

00:06:10

1 класс диктант 015. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

1 89%

1 класс диктант 016. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

8 hours ago

00:05:38

1 класс диктант 016. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

1 28%

1 класс, диктант 018. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

8 hours ago

00:06:14

1 класс, диктант 018. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

1 65%

1 класс диктант 020. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

8 hours ago

00:05:45

1 класс диктант 020. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

1 46%

1 класс диктант 019. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

8 hours ago

00:05:15

1 класс диктант 019. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

1 94%

1 класс диктант 017. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

8 hours ago

00:06:17

1 класс диктант 017. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

1 64%

Совместная тренировка с родителями, группа 8-9 лет.

8 hours ago

00:04:59

Совместная тренировка с родителями, группа 8-9 лет.

863 54%

1 класс, диктант 001. Учебник Узорова-Нефедова _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_

8 hours ago

00:05:18

1 класс, диктант 001. Учебник Узорова-Нефедова _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_

1 66%

1 класс, диктант 002. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

8 hours ago

00:05:55

1 класс, диктант 002. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

4 58%

1 класс, диктант 003. Учебник Узорова-Нефедова _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_

8 hours ago

00:04:50

1 класс, диктант 003. Учебник Узорова-Нефедова _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_

1 90%

Совместная тренировка с родителями, группа 7-8лет

8 hours ago

00:05:14

Совместная тренировка с родителями, группа 7-8лет

1.8K 70%

1 класс, диктант 004. Учебник Узорова-Нефедова _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_

8 hours ago

00:04:08

1 класс, диктант 004. Учебник Узорова-Нефедова _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_

1 42%

1 класс, диктант 005. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

8 hours ago

00:05:48

1 класс, диктант 005. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

1 11%

1 класс, диктант 006. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

8 hours ago

00:05:03

1 класс, диктант 006. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

1 79%

1 класс, диктант 007. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

9 hours ago

00:05:03

1 класс, диктант 007. _Обучающие и познавательные диктанты по русскому языку_, диктует Ольга Петрова

1 66%

0 Comments

Guest