Упражнение 40 кругов для снятия напряжения и поднятия настроения

Техника “40 кругов“ Это очень полезное упражнение для гармонизации состояния поднятия энергии и просто хорошего настроения!😁 Задача: заполнить пространство листа кругами разного цвета и масштаба. Кругов не обязательно должно быть ровно 40. Может быть больше или меньше, в зависимости от вашего состояния. Рисуем, пока не почувствует, что достаточно! Это можно делать даже шариковой ручкой на совещании или разговаривая по телефону, что бы снять напряжения. Обводите каждый круг по нескольку раз, меня его толщину, тем самым вы разнообразите визуальное восприятие картинки, даже рисуя её одним цветом. Хорошего дня и прекрасного настроения!