Низкоуглеводное Питание! Даю Готовое Меню! Завтрак, Обед, Ужин! Худей Вкусно на LCHF

✅выбираю омегу 3 из дикого камчатского лосося от Тымлатского рыбокомбината. Приобрести можно : Вб: Озон: сайт : ➡️ПРИОБРЕСТИ ГОТОВОЕ МЕНЮ (БЕЗ МАРАФОНА) ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ. ПОДПИШИСЬ 2IbpghwtcBs4NjJi ✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ Всем привет, вы на канале “Худеть Вкусно“, меня зовут Алиса. Сегодня покажу пример готового рациона на низкоуглеводном питании ( LCHF) А также как я адаптирую его для всей семьи. Кстати данный рацион взят из интенсива который я провожу в августе. Досмотрите видео до конца, и вы увидите насколько меню простое и доступное. А самое главное быстро готовится. А какой рецепт Вам больше всего пришелся по вкусу? Напишите в комментариях! Понравилось видео? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше полезных рецептов для похудения! ------------------------------------------------------------- РЕЦЕПТЫ : 1. Яичные кексы в беконе (на две порции ) Яйца 4 шт Соль по вкусу Болгарский перец 100 гр Шпинат 50 г Бекон 50 гр Сыр 40 гр на 100 гр 2. Баклажанная икра Баклажаны - 500 гр Помидоры 200 гр Масло оливковое 1 ст.л. На 100 гр дополнительно на 1 порцию гречка 40 гр в сухом весе Фарш свино-говяжий 100 гр 3. Куриные оладьи Курица филе ( бедра, грудка ) - 700 гр Перец 100 г Лук 50 г Сметана 20 % - 3 ст.л Мука льняная 2 ст.л Яйца 2 шт Выход 660 г На 100 гр СТРУКТУРА: 0:00 вступление 0:23 рецепт завтрака 1:25 Омега 3 которую я выбираю 2:04 рецепт обеда 2:51 рецепт ужина 3:40 доступны к покупке готовые рационы по КЕТО и LCHF (без участия в марафоне) Низкоуглеводное Питание! Даю Готовое Меню! Завтрак, Обед, Ужин! Худей Вкусно на LCHF