занятие (ягодицы и живот)

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Jan 2016

153 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

здесь идёт работа на ягодичные мышцы и на пресс. чуть больше полугода назад я этого делать не могла без помощи тренера. Сейчас, пусть несколько раз всего и пусть не сильно отрываясь “от земли“, но получается сделать самостоятельно.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RUxjMHZvY1hRZFd0WDNGNTNLVHNQK3ZpRkN6UW9lRWRjbzdEZm1RT1luZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Инструкция по растяжке шпагат Видео как быстро научится садится на шпагат в домашних условиях за

43 minutes ago

00:01:42

Инструкция по растяжке шпагат Видео как быстро научится садится на шпагат в домашних условиях за

2 71%

СТРЕЙЧ ГИМНАСТИКА УПРАЖНЕНИЯ ТЕКСТЫ БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ РАСТЯЖКОЙ СПБ

2 hours ago

00:01:42

СТРЕЙЧ ГИМНАСТИКА УПРАЖНЕНИЯ ТЕКСТЫ БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ РАСТЯЖКОЙ СПБ

1 39%

Огненная тренировка для ягодиц

4 hours ago

00:04:35

Огненная тренировка для ягодиц

4 7%

Косточка на большом пальце ноги, плоскостопие и боль в стопах | Делай ЭТИ 4 упражнения

4 hours ago

00:21:12

Косточка на большом пальце ноги, плоскостопие и боль в стопах | Делай ЭТИ 4 упражнения

1 40%

Упражнения на развитие пластичности и гибкости Анатомия упражнений на растяжку нельсон скачать

4 hours ago

00:01:42

Упражнения на развитие пластичности и гибкости Анатомия упражнений на растяжку нельсон скачать

1 6%

15 минут кардио для стройных ног и красивых ягодиц, лучшие упражнения / Simona Soloduha / тренировки

4 hours ago

00:15:00

15 минут кардио для стройных ног и красивых ягодиц, лучшие упражнения / Simona Soloduha / тренировки

27 53%

Лучшие упражнения для Разминки и Зарядки. Помогут Убрать Отеки и тонизировать мышцы

5 hours ago

00:12:34

Лучшие упражнения для Разминки и Зарядки. Помогут Убрать Отеки и тонизировать мышцы

2.2K 8%

НОГИ и ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Упражнения Дома!

7 hours ago

00:20:44

НОГИ и ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Упражнения Дома!

1 19%

Боди-балет в Оренбурге

8 hours ago

00:00:15

Боди-балет в Оренбурге

1 47%

7 Упражнений, Которые в Считанные Минуты Избавят Вас От Невралгии

9 hours ago

00:11:36

7 Упражнений, Которые в Считанные Минуты Избавят Вас От Невралгии

1 59%

AFB. Анастасия Гончарова Фёдоров и чемпионка фитнес бикини Elite Pro | Тренировка ног и ягодиц | Анастасия Суслова, Гончарова

9 hours ago

00:48:03

AFB. Анастасия Гончарова Фёдоров и чемпионка фитнес бикини Elite Pro | Тренировка ног и ягодиц | Анастасия Суслова, Гончарова

4 66%

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №10 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

9 hours ago

00:33:38

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №10 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

21 52%

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №7 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

9 hours ago

00:35:03

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №7 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

28 78%

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №6 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

9 hours ago

00:30:43

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №6 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

20 62%

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №5 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

9 hours ago

00:32:02

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №5 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

20 77%

Упражнения для БЯМ, ЗПБ

9 hours ago

00:00:37

Упражнения для БЯМ, ЗПБ

34 79%

ЦВЕТНЫЕ ЛОСИНЫ ДЛЯ ФИТНЕСА

10 hours ago

00:01:09

ЦВЕТНЫЕ ЛОСИНЫ ДЛЯ ФИТНЕСА

1 37%

Тренировка ног и ягодиц с гантелями дома. Dumbbell At-Home SPICY Legs and Glutes Workout | Stronger - Day 8

10 hours ago

00:41:58

Тренировка ног и ягодиц с гантелями дома. Dumbbell At-Home SPICY Legs and Glutes Workout | Stronger - Day 8

1 18%

10-мин базовая тренировка пилатес для круглых и подтянутых ягодиц. 10 MIN BASIC BOOTY WORKOUT | Pilates Style Glute Exercises For A Round & Lifted Booty | Eylem Abaci

10 hours ago

00:10:28

10-мин базовая тренировка пилатес для круглых и подтянутых ягодиц. 10 MIN BASIC BOOTY WORKOUT | Pilates Style Glute Exercises For A Round & Lifted Booty | Eylem Abaci

1 50%

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

10 hours ago

00:15:54

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

1 67%

Стретчинг для начинающих комплекс упражнений утренней Упражнений на расслабление и растягивание

11 hours ago

00:01:42

Стретчинг для начинающих комплекс упражнений утренней Упражнений на расслабление и растягивание

1 66%

Стрейчинг все о нем Растяжка без разогрева

12 hours ago

00:01:42

Стрейчинг все о нем Растяжка без разогрева

1 28%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

13 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 15%

4 упражнения на ягодицы

15 hours ago

00:00:32

4 упражнения на ягодицы

256 7%

0 Comments

Guest