занятие (ягодицы и живот)

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Jan 2016

153 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

здесь идёт работа на ягодичные мышцы и на пресс. чуть больше полугода назад я этого делать не могла без помощи тренера. Сейчас, пусть несколько раз всего и пусть не сильно отрываясь “от земли“, но получается сделать самостоятельно.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RUxjMHZvY1hRZFd0WDNGNTNLVHNQK3ZpRkN6UW9lRWRjbzdEZm1RT1luZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Fitness Babbie КАК БЕЗОПАСНО НАКАЧАТЬ ПОПУ БЕЗ БОЛЬШИХ НОГ ЭФФЕКТ СРАЗУ! 90% ЛЮДЕЙ ПРИСЕДАЮТ НЕ ПРАВИЛЬНО!

3 hours ago

00:19:07

Fitness Babbie КАК БЕЗОПАСНО НАКАЧАТЬ ПОПУ БЕЗ БОЛЬШИХ НОГ ЭФФЕКТ СРАЗУ! 90% ЛЮДЕЙ ПРИСЕДАЮТ НЕ ПРАВИЛЬНО!

13 79%

тренировка на ягодицы

3 hours ago

00:01:48

тренировка на ягодицы

2 11%

Только тут Только в тг канале В честь дня тренера хочу подарить вам полноценный вариант тренировки на работу с ягодичными мышцам

8 hours ago

00:14:07

Только тут Только в тг канале В честь дня тренера хочу подарить вам полноценный вариант тренировки на работу с ягодичными мышцам

1 18%

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ_! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ! (360p)

8 hours ago

00:25:13

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ_! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ! (360p)

16 80%

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ №2 _! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ №2 ! (360p)

8 hours ago

00:18:15

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ №2 _! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ №2 ! (360p)

46 13%

Растяжка на шпагат и боль Как быстрее сесть на шпагат за 2 дня

19 hours ago

00:01:42

Растяжка на шпагат и боль Как быстрее сесть на шпагат за 2 дня

8 80%

Упражнение от боли в ягодице

21 hour ago

00:01:31

Упражнение от боли в ягодице

3 77%

Тренировка стоп | Стройные ноги и подтянутые ягодицы

1 day ago

00:34:29

Тренировка стоп | Стройные ноги и подтянутые ягодицы

105 74%

Бомбезная тренировка на ягодицы.

1 day ago

00:11:22

Бомбезная тренировка на ягодицы.

33 76%

КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА

1 day ago

00:09:12

КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА

19 58%

УПРАЖНЕНИЯ ЙОГА РАСТЯЖКИ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА ОДНО ЗАНЯТИЕ

2 days ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ ЙОГА РАСТЯЖКИ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА ОДНО ЗАНЯТИЕ

16 58%

Прожарка ягодиц! Умный фитнес - включаем ягодицы через взаимосвязи стоп, таза и рук. Тренировка

2 days ago

00:59:37

Прожарка ягодиц! Умный фитнес - включаем ягодицы через взаимосвязи стоп, таза и рук. Тренировка

1.3K 63%

10 УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И КАК ИХ ВЫПОЛНЯТЬ РАСТЯЖКА НА ДОМУ ВИДЕО УРОКИ

2 days ago

00:01:42

10 УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И КАК ИХ ВЫПОЛНЯТЬ РАСТЯЖКА НА ДОМУ ВИДЕО УРОКИ

7 37%

30 МИН ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА || ТРЕНИРОВКА УПРУГИХ ЯГОДИЦ И РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА

2 days ago

00:32:16

30 МИН ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА || ТРЕНИРОВКА УПРУГИХ ЯГОДИЦ И РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА

89 72%

СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В АМПУЛАХ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ И БЕЗВОЛЬНЫХ ЭФФЕКТИВНЫЕ

3 days ago

00:01:29

СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В АМПУЛАХ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ И БЕЗВОЛЬНЫХ ЭФФЕКТИВНЫЕ

1 37%

Для чего занимаются стрейчинг

3 days ago

00:01:42

Для чего занимаются стрейчинг

6 75%

Поза полумесяца | Ардха Чандрасана | поза половинки луны | отстройка асаны | йога позы

3 days ago

00:24:19

Поза полумесяца | Ардха Чандрасана | поза половинки луны | отстройка асаны | йога позы

77 8%

Упражнения для общего развития гибкости

3 days ago

00:01:42

Упражнения для общего развития гибкости

7 55%

Лучшие упражнения с резинкой на ноги и ягодицы / 10 минут / тренировка на коврике

3 days ago

00:12:36

Лучшие упражнения с резинкой на ноги и ягодицы / 10 минут / тренировка на коврике

95 37%

Тренировка на все тело для новичков / Ноги, ягодицы, руки, грудь, спина

3 days ago

00:10:06

Тренировка на все тело для новичков / Ноги, ягодицы, руки, грудь, спина

255 82%

КРАСИВАЯ ПОПА ЗА 9 МИН _ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

3 days ago

00:09:34

КРАСИВАЯ ПОПА ЗА 9 МИН _ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

501 28%

Описание занятий стретчингом 12 Упражнений на развитие гибкости

3 days ago

00:01:42

Описание занятий стретчингом 12 Упражнений на развитие гибкости

4 88%

Дождь и Ветер Эта Тренировка Заменит 3000 Шагов Сжигай Калории и Худей Дома! #Шагопад

3 days ago

00:18:51

Дождь и Ветер Эта Тренировка Заменит 3000 Шагов Сжигай Калории и Худей Дома! #Шагопад

14.2K 65%

Степ аэробика для новичков: усложнение

3 days ago

00:01:11

Степ аэробика для новичков: усложнение

1.5K 38%

0 Comments

Guest